“男性四十一枝花，女人40豆腐渣。”
从这句话当中，我们能够了解到女性朋友们在40岁之后衰老的速度就会逐渐加快，不仅体现在外表的皮肤上，而且内在的卵巢和子宫等器官功能也会逐渐出现衰退的情况。
如果想要延缓衰老保持良好的年轻状态，那么在日常生活当中一定要学会保养，美丽的女人都离不开保养。
特别是年龄在40岁以后的女性，平时更应该重视保养，要改掉日常生活中的不良行为习惯，或许会让你比同龄人更加年轻。
1、坚持戒糖
戒糖戒的是什么呢？
当然不是不吃碳水化合物，也不是不吃水果，不吃碳水化合物对身体危害很大，严重的会导致内分泌紊乱和停经，有些人还会得糖尿病。
水果中也的确含有糖，但水果是需要吃的。戒糖不是断糖，所以碳水化合物以及水果、乳制品中的天然糖可以吃。这些糖对身体有益，只要控制好量就行。
真正要戒的是饮料、甜点、零食中的添加糖。
戒糖的好处太多了，高糖不止会长胖，还会致痘。很多人认为长痘一定要少吃辣的，辣椒只是属于会让痘痘更严重的食物，而糖才是罪魁祸首，像平时的面包，冰淇淋，蛋糕，这种糖分很高的食品还是少吃才好。
2、坚持做好防晒
人自然的衰老只占10-20%，而剩下的80-90%都是光老化，我们每天都在接受紫外线的照射，当大家还在羡慕别人为什么皮肤这么白的时候，其实人家早就已经把防晒当饭吃一样重要了。
一年四季都要坚持涂防晒，不仅防晒伤晒黑，更是防晒老！日常除了出门必备的防晒衫、防晒帽等物理防晒方式之外，选择一款合适自己的防晒霜或者防晒喷雾等产品也是很必要的，想要美白和不想长色斑的仙女就别再偷懒了！
3、坚持卸妆
想要一个好皮肤，首先要保护好我们的皮肤，那么认真卸妆也必不可少现在的女生都会化妆，如果妆容卸不干净，会造成化妆品成绩，使皮肤变得暗沉，严重一些的可能还会堵塞毛孔，形成闭口痘痘。所以说卸妆着一部必不可少，不然使用再好的护肤品，也避免不了皮肤变差的趋势。
4、早晚使用六胜肽面霜
这款面霜它能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。
这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。
千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！
其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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