哈喽！大家好，又到了名医讲坛的时刻了，随着生活节奏的加快，经常熬夜加班、喝酒应酬的你，肝还好吗？
就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己今年刚40出头，然而就在半年前，他突然感觉到自己经常爱打哈欠，且自己每次喝酒的时候总是会出现脸红、脖子粗的情况，而且还特别容易醉，每次出去应酬的时候，还没喝两杯就感觉自己晕得不行，很多时候同事都说我耍小聪明，故意装的，其实我说我真不是，但是没人相信我，因为我之前还是挺能喝的，想问我这到底是怎么一回事。
当听完该男子的叙述之后，我第一想到的可能就是肝脏方面的问题，所医院做一下肝脏方面的检查，尤其是体内转氨酶的高低，大约过了一周左右，当该男子再次找到我时，激动地告诉我，他的检查报告显示体内的各项指标都高出正常值，且部分指标已经呈现阳性，而转氨酶也比正常值高出多，想问我该怎么办？
那么，在日常生活中，肝不好的人都有哪些表现症状呢？
1；喝酒爱脸红
当我们喝酒的时候，如果经常出现脸红、脖子粗的情况时，那么就需要注意了，因为这多半是肝脏方面的问题，这主要是因为肝脏受损，导致体内的乙醇无法及时被排出体外，从而会在我们的脸上以及身体上呈现出来。
2；睡觉爱打呼噜
肝不好的人睡觉的时候还会出现爱打呼噜的表现，这主要是因为肝脏受损，导致我们体内的津液不足，无法濡养好鼻子和颃颡(就是“小舌头”附近)，从而出现打呼噜的表现，同时还会伴有爱说梦话，不容易入睡，失眠等情况。
3；脸上粗糙
在正常的情况下，我们的面色都是洁白有光泽的，反之，如果肝脏出现了问题，则会直接导致我们体内的有害物质无法及时排出体外，而这些有害物质便会在我们的脸上以及毛孔中表现出来，从而出现脸色暗沉、长色斑等情况发生。
4；指甲凹凸不平
在正常的情况下，我们每个人的指甲都是平滑有光泽的，但是，如果你发现自己的手指甲竖纹明显，且凹凸不平，那么就需要注意了，这很可能是你的肝脏受损，导致肝脏的代谢能力变差所引起的。
老祖宗：留下的3种草药，一周喝3次，还你“婴儿肝”！
说起养肝，那就不得不提及一个人了，他就是被后人誉为“医圣”的孙思邈，说起孙思邈，相信很多人对他都不陌生了，他是我国唐代著名的医学大家，其经典著作《千金翼方》和《唐新本草》至今仍广为流传，其实早在孙思邈的《千金翼方》中曾记载着这样一味汤剂——
以葛根5克，朿芝5克，黄芪3克，三味组成，每日一剂，连服10天停5天为一个周期，被后世誉为护肝“第一汤”。
文中记载：此汤有明目、安神、护肝，久服亦可延年益寿之功，三种植物经常搭配一起煮水喝，能有效抑制乙肝病毒的复制、修复受损肝细胞，同时还能够有效降低转氨酶以及分解乙醛的帮助，尤其适合那些平日里经常喝酒应酬、爱吸烟以及长期面对电脑工作的人群不妨多喝。
在这里要和大家重点科普一下，葛根在我国很多农村地区都有生长，它隶属于一种豆科植物，很多人都喜欢将其用来制作成葛粉服用，其实，葛根还有很高的药用价值，尤其是对于那些爱喝酒以及肝不好的患者而言，经常用葛根煮水喝，不仅可以加速乙醇的代谢，其次对于修复受损肝细胞皆有很好帮助。
而（ci）朿芝主要生长于我国新疆地区，隶属于生长在枯树之上的一种菌类植物，因为属于一种小众野生的名贵药材，所以很少有人知道它，现代研究证实：其富含丰富的灵芝多糖、硒元素和三萜类活性成分，能够有效清除体内有害自由基，阻断自由基对细胞的损伤，及时修复受损细胞，同时对降低转氨酶以及分解乙醇皆有很好帮助。
最后，说起黄芪相信很多人对它都不陌生了吧，早在我国古代，黄芪就享有“赛人参”的美誉，黄芪不仅价钱实惠，属于一味平民药材，更重要的是黄芪的药用价值一点都不亚于人参，这主要是因为黄芪中所含有的黄芪皂苷、多糖以及黄酮类物质，不仅可以很好的提高机体免疫力，更重要的是对于癌症患者而言，还具有很好的抑制癌细胞扩散和修复受损细胞的帮助，因为作为中医的常用药使用。
好了，今天的文章到这里就全部介绍完了，对你经常熬夜加班、喝酒应酬的你应该知道该如何才能把肝养起来了吧，当然，如果你觉得本篇文章对你会有所帮助的话，不妨动动小指头，一起收藏起来吧，以免下一次有需要的时候就找不到了哦！