李时珍：生姜加“它”是天然“泻药”，告别身体毒素，甩掉大肚腩
我们身边总是有这么一群小仙女，一年四季春夏秋冬每时每刻无不在囔囔的减肥。可是现在很多年轻人又抱着生命在于静止，这种大风也动摇不了的执念，每天吃完饭不是躺着就是坐着，所以长时间下来不但身上的肉一斤也没有掉下来，反而体内的脂肪还越积越多。
所以对于不爱运动又想甩掉身上大把肥肉的小仙女们，该如何让自己变得轻飘飘的呢？膳食调整是最明智的选择，李时珍曾经说过生姜加上“它”，就是天然的泻药。今天我们就来看看究竟是哪些“它”可以让我们告别大肚腩，甩掉身上千层肉，走向人生新巅峰。
生姜+葛根
葛根虽然其貌不扬，但是它的药用价值是非常高的，不仅可以治疗伤寒，温热头痛，烦热消渴，葛根含有的异黄酮的成分是调节女生雌激素的最安全物质。我们知道雌激素是维持女性特征和保持青春容颜的重要物质，雌激素过低的话，不但会加速衰老，各种内分泌失调症状也会随之而来，我们通常选择口服葛根异黄酮来人工调节雌激素浓度。而葛根搭配能够去除湿毒的，生姜也能帮助我们养胃润肠，排出堆积在身体的毒素和垃圾。
生姜+枸杞
枸杞是一种大家都非常熟悉的保健食物，它的营养价值是非富的。常吃枸杞可以提高人体的免疫力，因为枸杞有稳定身体造血功能，能够对机体产生一定的保护作用。而且多吃枸杞还能养颜美容，枸杞能够提升人体吸收养分的能力，有助于皮肤美白，肝脏功能不好的朋友多吃枸杞也可以起到护肝的作用。将枸杞和生姜搭配在一起泡水喝可以加速我们身体的新陈代谢，帮助我们降血脂，这样我们不仅可以变得白白嫩嫩，还可以甩掉身上的肥肉。
生姜+薏米
很多人都都觉得红豆和薏米才是减肥燃脂的最佳拍档，但是生姜和薏米搭配在一起功效也是绝对不会让你失望的。薏米是一种营养价值非常高的鼓舞，在欧洲它被称为“生命健康之禾”。在日本又被列为防癌视频，不论是用于滋补或者医疗都是一种非常好的食物，不但可以利水消肿，还可以防治脚气，美白肌肤。而且薏米对于去湿排湿是非常有用的，能够驱寒，与生姜搭配在一起，可以把体内的湿气寒气统统排掉，减轻体重自然不在话下。
将生姜和这些“它”一起食用，大家都是轻飘飘的小仙女了，心动不如行动，大家早日对自己的膳食进行调整，就能让自己离肥肉越来越远啦。