卵巢保养的好，可以让女人延缓衰老，变的更美，卵巢相当于女人的第二张脸，所以必须要保养好，首先要多吃这6种食物，是保养卵巢最好的，而且还可以清除毒素，比药都好使，爱美的女人都喜欢吃。
紫菜海藻类食物的提取物碘、钙较高，能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡，保养卵巢也有非常好的效果。
黑豆黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
野葛根很多人都说野葛根具有丰胸的作用，其实它的功效不止只是丰胸，野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，对保养的女人卵巢也有着特殊的功效。
火龙果火龙果营养丰富，对人体的健康有着绝佳的作用，尤其是红心的火龙果，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效，所以女人一定要多吃火龙果，保养卵巢让人变得更加美丽动人。
黄瓜夏天的黄瓜营养价值是最高的，因为是当季蔬菜，而且卖的相当廉价，黄瓜具有清热，解渴，利尿的功效，所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收，女人天天吃还有保养卵巢，排出卵巢毒素的效果，促进新陈代谢，让人变的更美。
香蕉吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，而且香蕉有利于保护女性的卵巢，还可以促进肠胃蠕动，帮助排便，对预防肠癌作用也是非常好的。以上这些食物有你喜欢吃的吗？