月经是女性身体健康的“晴雨表”，女性从十几岁开始就来，第1次月经到了50岁左右逐渐绝经，伴随我们将近0年的时间占据了我们人生当中的1/，而对于女性朋友来说，保证正常的月经周期也是非常重要的，这样才有利于保持年轻状态。
而随着年龄的增长，身体各项器官功能大不如前，绝经也会慢慢找上女性，但很多女性也是认为绝经越晚越好，才能够保持年轻漂亮，所以就会千方百计推迟绝经期，那么这样真的对吗？女性绝经越晚越好吗？下面就一起来了解一下。
女人绝经越晚越好吗？
女人到了60岁还没绝经真的好吗?
月经对于女性朋友来说也是非常重要的，保证正常的月经周期才有利于保证女性的健康，而当女性绝经之后卵巢子宫功能逐渐退化雌激素分泌以及生育能力都会下降。
所以很多女性认为刚开始绝经的时候就说明自身已经开始变老了，所以决定越晚越好。
但是这样的想法也是大错特错，如果结节年龄很大的话，雌激素水平上升速度过快，那么也会刺激子宫内膜癌以及乳腺癌的问题增加，对女性造成一定的影响，所以说保证正常的绝经期才是最关重要的，那么对于女性朋友来说最佳绝经期又是多少呢？
错了，太早太晚都不行，这个年龄刚刚好
其实根据相关调查结果显示，正常的女人绝经时间一般都是在45~55岁之间，如果说45岁之前就绝经的话，也算是提前绝经，造成这种情况的因素也是比较多的，比如说遗传或者是不良作息等等。
而女性如果在合适的时间绝经的话，那么也是说明自身健康非常好，保养得不错，希望你也是如此。
而对于女性朋友来说，其实刚开始绝经的时候，身体也会有一些异常的现象，只不过多数人都忽略了以下几点，希望你别不在意。
4大症状来临，绝经在向你“敲门”：
1、月经紊乱
对于一些女性朋友来说，当初在开始绝经的时候，往往也会影响正常的月经周期，伴随出现月经紊乱的情况。
正常情况下，月经颜色是呈暗红色黏稠状，不易凝固，但若发现自己的月经量减少，而且月经颜色异常，甚至月经周期也出现了紊乱的现象，这也是即将绝经的一个信号，希望你别不在意。
2、潮热盗汗
对于一些绝经期的女性朋友来说，往往也会伴随出现身体燥热出汗的情况，而且表现为身体异常发热心跳加速的问题，尤其是晚上睡觉时，这种情况也是相对比较明显的，千万别不在意。
、失眠
女性在晚上睡觉的时候也会经常伴随出现失眠多梦的情况，这也是体内内分泌失衡的原因，这与女性绝经有着一定的联系，所以也要注重及时的调理，可以养成睡前泡脚的好习惯，有助提高睡眠质量。
4、心理情绪症状
其实对于女性而言，当开始绝经的时候也会影响到自身的情绪波动，尤其是在月经期间，情绪变化相对比较明显。
而女性出现绝经，体内内分泌失衡也会加重心理负担从而就会造成脾气变得暴躁，情绪波动过大的情况，所以千万别忽视了这种症状。
女人绝经了？常吃5种食物，补充雌激素，养好卵巢
1、黑豆
对于一些女性朋友来说，若想补充雌激素可以选择吃一些黑豆，黑豆中含有丰富的黄酮类物质，被称为植物雌激素，能够有效调节内分泌厚厚子宫和卵巢，而且还在改善睡眠这方面有一定的效果，帮助女性延缓衰老，保持年轻状态，顺利度过绝经期。
2、葛根粉
女性进入绝经之后也要是要注重保养自己可以坚持用一些葛根粉来泡水喝，其中含有丰富的异黄酮类物质能够帮助调节内分泌，改善肤质。
而且还可以帮助起到延缓衰老的效果，特别是这种物质与雌激素结构相似，能够平衡体内激素水平，预防卵巢早衰的情况。
、蜂王浆
像蜂王浆在美容护肤这方面也是非常有帮助的，而且还能够起到补充雌激素的效果，呵护女性卵巢的健康，所以对于一些绝经期之后的女性朋友来说，适当喝一些蜂王浆，泡水能够帮助调理内分泌，滋养卵巢和子宫，对女性健康有好处。
4、铁皮石斛
铁皮石斛具有滋阴补血清热解毒的功效，而且在调理内分泌这方面有一定的效果，能够促进雌激素的分泌，清除卵巢中的毒素，维持卵巢正常的功能，预防女性卵巢早衰等问题，保持女性年轻状态，让你比同龄人更有魅力。
5、银耳
银耳具有“平民燕窝”的美誉，在美容护肤抗衰老这方面有着一定的效果，特别是其中的天然胶质，能够抑制皮肤中色斑的产生，增强皮肤弹性，淡化脸部皱纹色斑的问题形成。
尤其是处在绝经期的女性，适当喝一些银耳枸杞汤，能够帮助调理内分泌，预防卵巢功能衰退。
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