开展妇女病普查工作，保障妇女身体健康。
我们国家女性乳腺普遍致密，乳腺癌高发年龄段较欧美国家早10年左右，45岁后即可能进入高发年龄，因此推荐一般人群在40岁后就要对乳腺进行肿瘤筛查。
乳腺癌又是一种遗传相关性比较密切的疾病，有很多病人年轻时就发病了，存在血缘关系的其他女性就成了乳腺癌的高危人群，筛查年龄是要提前的，以病人发病时的年龄往前推10年为好。
其实在我们周围中，存在着很多女性乳腺患疾病的症状，女性患乳腺疾病最主要的原因，是因为身体中激素水平降低，常见的乳腺疾病，乳腺的炎症、增生、良性肿瘤、恶性肿瘤、先天发育异常等等。
其实对于女性身患乳腺疾病，多与自身饮食习惯有关，一般生活中具有不良饮食的人很容易患乳腺疾病，如果女性身患乳腺疾病，可以多吃一下具有消肿功能的食物。
01为什么乳腺癌会在女性中频发？
女性产生乳腺癌的因素是多样的，具体可分为女性的生育因素，社会因素以及环境因素。
在女性的生育上，一般单身的和已婚却未育的女性的患上乳腺癌的机率相对高一些。在社会因素上，女性长期处于冲动或者压抑的情绪之中，也会有患上乳腺癌的可能性。
而在家庭因素上，如果女性的亲人曾经有过这种病例，女性得到乳腺癌的几率会大大增加。另外，像一些初潮来得特别早、闭经时间却来得十分地迟缓和月经混乱的女性患上此种病的风险会增大。因此，女性要特别注意自己的生活习惯。
02乳腺的患病几率与什么有关？
1.经常吃保健品
当前人们开始不断增强养生意识，有些女性为了将衰老减缓，守护皮肤状态，会经常服用一些保健品，但部分保健品中含有激素类成分。
也有一些女性对减肥比较重视，会在减肥过程中使用一些减肥药，有些减肥药物中存在雌激素。当身体中过度旺盛分泌雌激素时。就会使乳腺上皮组织受到破坏。提高出现病变的风险。
2.晚婚晚孕
现在的年轻人群大多并不想过早的结婚，不想过早的被家庭以及婚姻束缚，因此有不少人群都出现了晚婚晚育的情况，再加上随着社会时代的不断变化，女性朋友们正处于独立的阶段，有越来越多的女性朋友们开始觉得只靠自己就可以解决一切问题，而对于结婚生子也有着一定的排斥想法。
如果在女性朋友们30岁以后孕育时，就会导致身体的素质受到一定程度的影响，身体健康也会受到一定的损伤，因此就会导致雌性激素分泌减少，从而对需自身的乳腺造成一定的运算情况，如果在哺乳期间出现了堵奶的症状时，也会大大增加患有乳腺癌的风险。
3.压力过大
根据现代临床数据统计，女性在月经期和更年期患上临床上的乳腺增生和乳腺癌症要高于正常月经期的女性，女性体内因内分泌激素相对而言缺乏转化成的情绪暴躁或者易感的情绪，导致体内的乳腺和下肢循环以及卵巢接受血液不足或者受阻，出现的乳腺肿块，加大自身患乳腺癌的临床风险。
03乳腺的“保护伞”被发现，不是蒲公英，医生：建议平常不妨多吃
蒲公英可以起到消炎的效果，能缓解乳腺增生、急性乳腺炎问题。用蒲公英泡水喝，能帮助人体改善乳腺增生，人在出现乳腺增生时，容易引起疼痛现象，这是喝点蒲公英泡水，可以明显将症状缓解，但患有乳腺增生后，蒲公英无法起到根治效果。
其实不只是蒲公英会起到乳腺保护伞的作用，以下几种食物经常吃，也有利乳腺的健康保护。
1.海带
海带富含钙元素、晒元素、硒元素、锌元素、33种氧化镁、抗氧化剂以及8种氨基酸营养含量，能够刺激人体垂体前叶促黄体生成素以及植物性雌激素，这两类营养物质有助于女性调节体内的内分泌激素对乳腺和生殖系统的氧化水平，帮助乳房排出淤积和垃圾毒素，同时还能预防乳腺增生和乳腺癌症的患病几率产生。
2.红薯
红薯是我们日常中一种常见的美食，很多人喜欢吃烤红薯，烤红薯不仅饱腹感强，而且对于身体的营养价值也是十分高，因此很多想减肥的女性会选择吃红薯。
其实对于红薯的另一个功效，大家可能会比较陌生，红薯可以阻止乳腺节增生，达到预防的作用，因此常吃红薯的女性一般不会患该疾病，对于身体健康有好处。
3.香菇
香菇里的氨基酸和多种酶含量丰富，适量食用，对保护心脑血管有利，有助乳腺疾病的调节，降低乳腺癌和乳腺增生的发病风险。
4.无花果
无花果对女性来说也是不错的食物，即使是乳腺癌患者也可以吃无花果，这能预防癌细胞复发以及转移。
此外女性经常吃无花果，可以提高身体免疫力，更好的抵抗外界细菌和病毒的侵袭，同时无花果能够预防乳腺结节增生。
若觉得无花果特别的甜腻，可以喝无花果汁或者是吃无花果干，其中的效果都是同样的。
5.葛根
葛根不仅仅是一种中药，适量喝葛根泡的水，对于女性而言有许多好处，其中之一便是可以提高身体雌性激素水平，同时能够疏通乳腺。
对于处于生理期的女性，建议用葛根泡水喝，会舒缓身体疼痛，对于预防乳腺疾病具有一定的作用。
综上所述：呵护乳腺的健康首先要有一定的预防观念和预防措施，才能达到乳腺的健康生理活性。乳腺健康对女性来讲十分重要，大家在生活中要做好保护工作，当有不适现象发生，医院做检查，防止病情加重，造成更严重影响。#爱乐养生指南#