肝脏是一个“沉默器官”，肝脏病变早期，身体一般没有明显的不适。
很多时候我们不知道自己为什么会患上肝病？
不少人直到出现肝区不适，医院做检查，结果发现自己病情已经步入中晚期。
肝病有这5种原因，千万要引起重视
1、酗酒
酗酒是指无节制地饮酒，也是引发肝病的“凶手”之一。
酒的成分中就是“乙醇”，乙醇在肝脏的代谢氧化下形成“乙醛”。
而“乙醛”是有害物质、毒性较强。酗酒会给肝脏带来过大的负担，长此以往就会增加肝脏病变的几率。
2、微生物感染
微生物是指显微藻类、小型生物等在内的多类微生物群体。
因为微生物体型较小，不易察觉，且，和我们接触较多。
“黄曲霉”是一种毒性非常强的一种病菌，通常出现在发霉的食物中，早在年就被列入“一类致癌物”。
长期食用含低水平的“黄曲霉毒素”食物，如发霉的花生、发苦的坚果等，会使肝脏受到损伤。
3、自身免疫
自身免疫力低下，身体的抵抗力减弱，处于气血亏虚、正气不足的状态，从而导致疾病的侵袭，常见的有黄疸指素升高。
4、药物毒素的损害
肝不仅有代谢、分泌胆汁的作用，还有排毒、解毒的功能。
是药三分毒，我们吃的药进入体内会通过肝脏来分解。摄入过量药物，会增加肝脏代谢负担，引起药物性肝损。临床上，这种现象不在少数。
5、代谢异常
肝脏是我们人体主要的代谢器官，很多物质代谢分解都与肝脏有着密切关系。比如：胆红素代谢异常会导致黄疸、尿素代谢异常导致氨气增多。
若体内本该代谢掉的物质不能完全代谢掉，会堆积在体内，就会增加肝脏负担，引起病变。
肝功能下降的3个表现
1、疲倦、乏力
浑身无力、经常感到疲惫，很有可能是你的肝出现了问题。
主要原因是肝脏病变后，体内的转氨酶会释放到血液中，出现转氨酶指素升高。这时体内的神经与肌肉系统结合能力受到障碍，继而引发疲倦、乏力。
肝脏病变与劳累过度引发的疲倦、乏力是不一样的。正常身体的疲倦、乏力可以通过休息得到很好的改善，而肝脏病变后就算有充足的休息，还是会出现疲倦、乏力的症状。
2、腹泻
“腹泻”是由于我们的消化系统出现异常，主要表现有：排便次数增多、排便量少、排便时间久。
一般来说，“腹泻”我们可以通过助消化药物服用得到改善，肝脏病变引发的“腹泻”和正常消化不良引发的腹泻不一样的是，正常腹泻可以通过药物改善，肝脏病变是吃了助消化药物仍不能得到缓解。
因为肝脏病变后，我们的胆汁分泌会出现异常，继而诱发消化系统出现问题，造成腹泻。
3、小便发黄
小便颜色呈淡黄，在上火、喝水少的时候，会出现小便发黄现象。
尿液主要是由消化系统、循环系统代谢，最后经泌尿系统排出。
肝脏病变后肝细胞会对体内一种叫做“胆红素”的物质，出现代谢异常情况，引发“胆红素”的增高，导致小便发黄。
肝不好，少做3件事，多做2件事
“三少”
1、少熬夜
熬夜是跟常见的一种现象。很多人都会有工作加班、通宵玩游戏等。明明知道有害健康还是无法摆脱，沉迷其中。
中医讲“肝藏血”、“卧则血归肝”。
只有正常休息，血才能在肝脏储存起来。经常熬夜会消耗大量的肝血，时间长了就会引发肝血不足，引起肝脏病变。
3、少生气
少生气可减少肝脏负担。
因为不良的情绪对肝有很大的影响，中医上讲“怒伤肝”。生气会使肝火旺盛，不利于肝气的调顺及生发。
肝气不能很好的生发、调顺，会增加肝脏病变几率。
生活中，应保持乐观的心态，生气时保持冷静，不要长时间处在过度激动的情绪当中。
3、少吃高脂肪食物
少吃高脂肪食物，常见的高脂肪食物比如肉类：猪肉、肥牛、羊肉、等。
动物肝脏类：猪肝、肌肝、鸡心。
高脂肪食物会增加肝脏负担，摄入量过多会造脂肪不能完全代谢掉，诱发肝脏病变、脂肪肝等。
“两多”
1、多喝水
水是生命的源泉，多喝水对肝的益处不用多说。
身体对水的需求是很大的，经常喝水对肝脏的代谢，消化、帮助很大。帮助减少肝脏的负荷，降低肝脏病变的发生。
中医认为肝是藏血的，且是人体重要的排出毒素的器官。肝若是虚了，就会导致身体各个部位发生病变，因为五脏六腑是联通的，一旦身体的某个脏腑发生问题，那么其他的脏腑很有可能也会出现问题。
中医文化博大精深，在中医看来，应该如何调理肝脏呢？其实，老祖宗早给出了调理肝脏的配方。只要每天喝上一杯，养肝排毒，肝脏越来越健康。下面先从配方的几种食材说起~~
1、食材：枳椇子
枳椇是一种性温的清血剂
有很好的解渴利水作用
枳椇树叶、枝含有丰富的
葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常
并且有助水分的排走
李时珍在《本草纲目》说枳椇：
味甘、性平、无毒，有止渴除烦
去膈上热，润五脏，
利大小便，功同蜂蜜
由此可见，
李时珍对此药用的重视
历代医学家也常把它
用在调理肝脏中作为主药
枳椇对调理肝脏，
排出毒素有非常好的效果
但长期单纯使用枳椇对胃不好
需要其他食材配合进行调理
2、食材：葛根
葛根，有“千年人参”的美誉
《本草纲目》、《伤寒论》等
都对葛根有记载
《本草纲目》记载：
葛根是一种药食两用植物
气平、味甘，
具清热、降火、排出毒素等功效
在我国葛根有上千年的悠久历史
其花、根、粉均是历代
通脉、保肝的要药
在古代更是一种官药
由此可见葛根的地位举足轻重
葛根提取物
富含肝脏所需的
多种维生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝细胞的再生能力
恢复正常肝脏机能
促进胆汁分泌，
防止脂肪在肝脏堆积
二是促进新陈代谢，
加强肝脏功能
三是强化肝胆细胞自身免疫功能
抵抗病毒入侵
还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎
那么，以上这几款食材和调理肝脏的配方有什么联系呢？
长期以来，中医在运用枳椇、葛根调理肝脏时发现，单独使用枳椇、葛根进行滋养肝脏还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的。
这20几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和肝脏、滋养肝脏的作用。
由葛根、枳椇子、桑葚、山药、莲子、茯苓等23种食材（中药材）精心研制而成。
膏方采用64倍原料反复煎煮提取，把所有食材经过12小时浸泡、3道提取、4次浓缩，把食材有效成分几乎全部提取出来，炼制的目的是针对原材料的精华反复浓缩成膏滋，从而达到高度浓缩，把精华锁在膏滋里。
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当你熬夜、失眠时来一勺
滋养你的肝脏
再也不怕因睡不好伤害肝脏了
当你眼睛干涩、身体疲劳时
当你皮肤干燥无光、有眼袋和黑眼圈时
当你口干口苦、头发经常很油时
当你腰部赘肉增加、前胸后背有红痣
当你出现乳腺增生和妇科问题时
一定要保护你的肝脏
健康的身体，
才是每个人奋斗的最终目的
我们为了生活赚钱
但千万不能在赚钱的路上
丢了生活，甚至健康
参考文献：庄振宏，张峰，李燕云，袁军，杨燕凌等.黄曲霉毒素致癌机理的研究进展[J].湖北农业科学丁晓雯，柳春红．《食品安全学》．北京：中国农业大学出版社，世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单．国家食品药品监督管理局广州产花生油用黄曲霉毒素B1毒性比砒霜大68倍．河南食品网