葛根

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TUhjnbcbe - 2024/8/3 3:50:00
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都说“胃是喇叭,肝是哑巴”、胃痛你有感觉,但是没有人会说肝疼,一旦一查出肝的病,基本都是......常言道:肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝净,皮肤都娇嫩。

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质,包括营养物质和毒素等,经胃肠道的血管系统后,都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。

肝脏从不呻吟叫苦,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现,就是晚期的原因。

肝脏其实是一个非常重要的脏器,它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,因此,它也是最易污染的部门。

肝脏解毒功能的原理

在机体代谢过程中,人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便,都要先通过门静脉收集,然后在肝内被解毒和清除。

它有两大功能:

1、肝主疏泄

所谓疏泄,就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是说消化功能变差,所以人生气了,就不想吃饭。

2、肝主藏血

肝脏不只管藏血,还管着全身调节气血运行,管血液分配。

比如说,人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天脾气不好。

“肝”苦与共

如今,人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大,加班、应酬、熬夜是家常便饭,饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式,使我们的肝脏承受巨大的负荷,造成日积月累的损伤,甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。

当肝脏这个解毒器官出现问题时,人体就会出现以下一些症状:

1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

2、眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。

3、头发经常很油。

4、出现粘便、有体臭。

5、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

6、前胸后背有红痣。

7、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。

8、乳腺增生和妇科问题。

如果以上症状,你已经满足了三项以上,那你就必须要开始调理肝胆的功能了。

调理身体,中医强于西医,食疗胜于药疗。春夏季,排毒养颜的山药绿豆百合粥便是养肝的最佳选择。

现代人,食物中的添加剂太多了,再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物,身体里留下了不少的毒素,累积在体内,毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜,还会损及肝脏。

养肝护肝大招

1、开心最重要

肝脏的特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。

2、远离烟酒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍。可见,与其他癌症一样,吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

众所周知,饮酒伤肝,现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。

特别是慢肝病人,饮酒无异于在饮毒药,饮酒后约90%~95%在肝内代谢,无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力,出现缺氧性坏死。

3、早点睡觉

但每晚子时(23:00-1:00)开始,就是肝胆自我修复的时间段,此时能进入深度睡眠,是非常养人的。

一旦此时不睡,肝脏就会逐渐失去动力,解毒功能也会直线下降,各种毒素排不干净就会直接反应到脸上,痘痘和各种斑就会纷至沓来,尤其是太阳穴和脸颊两边,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

4、少吃药物

从感冒药到减肥药,从西药到中药,人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏,正是饱受药物煎熬的排头兵。

药物总是先伤肝、后伤肾,任何进入体内的物质,都要经过我们肝脏的检阅,看看有毒没毒,有害没害。肝脏这个过滤器,实在是责任重大。

5、多喝养肝茶

养肝茶,每天都要来一杯。水是生命之源,多喝水有利于人体的新陈代谢,而如果新陈代谢的速度够快的话,那么身体里面的有害物质就能及时被排出去,这样的话体内的垃圾和毒素就会减少,肝脏所承受的负担也会因此降低。

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中医文化博大精深,在中医看来,应该如何养肝护肝呢?其实,老祖宗早给出了养肝护肝的配方。

下面先从配方的几种食材说起~~

1、食材:枳椇

枳椇是一种性温的清血剂

有很好的解渴利水作用

枳椇树叶、枝含有丰富的

葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分

枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常

并且有助水分的排走

所以有的美誉

李时珍在《本草纲目》说枳椇:

味甘、性平、无毒,有止渴除烦

去膈上热,润五脏,利大小便,功同蜂蜜

由此可见,李时珍对此药用的重视

历代医学家也常把它用在护肝方中作为主药

枳椇对养肝、护肝、排毒有非常好的效果

但长期单纯使用枳椇对胃不好

需要其他食材配合进行调理

2、食材:葛根

葛根,有“千年人参”的美誉

《本草纲目》、《伤寒论》等都对葛根有记载

其实,很多人都不知道

葛根还是低调的“养肝高手”

《本草纲目》记载:葛根是一种药食两用植物

气平、味甘,具清热、降火、排毒等功效

在我国葛根有上千年的悠久历史

其花、根、粉均是历代清热解毒

通脉、保肝护肝的要药

在古代更是一种官药

由此可见葛根的地位举足轻重

葛根提取物又称“护肝宝”

富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等

一是提高肝细胞的再生能力

恢复正常肝脏机能

促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积

二是促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能

三是强化肝胆细胞自身免疫功能

抵抗病毒入侵

还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎

3、食材:桑葚

桑葚益气补血,桑葚含有大量的白藜芦醇

是抗癌防癌的重要物质

中医认为桑椹味甘酸,性微寒

入心、肝、肾经

为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果

具有补肝益肾、清肠排毒

补气补血、清肺醒脑等功效

那么,以上这几款食材和养肝护肝的配方有什么联系呢?

长期以来,中医在运用枳椇、葛根、桑葚调理肝脏时发现,单独使用枳椇、葛根、桑葚进行养肝还不能达到最理想的状态,因此在配方上面一直不断改良,最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材(中药材)熬制出的。

这20几味食材各有益处,按照配方组合在一起使用,可充分发挥调和肝脏、养肝护肝的作用。

下面小编就将这款具有很好的养肝护肝效果,以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材(中药材)熬制出的,推荐给大家。

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