葛根

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TUhjnbcbe - 2024/8/5 23:20:00
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岁月流逝,步入40岁的女人,在某天照镜子时,会突然发现,自己的脸,和年轻时变化很大,甚至会惊呼:“这张脸是我自己的吗?怎么突然就老了呢?”

确实,女人到了40岁之后,会出现各种各样的皮肤问题,原本光滑、细腻、有弹性、有朝气的脸,现在出现了斑点、细纹、松弛等现象。

不过在生活中,我们也经常发现,同样是40多岁,但是有些女人脸上似乎没有留下多少岁月的痕迹,还是美丽动人,不仅如此,还是如年轻时一般活力满满。

这又是为什么呢?其实,最关键的原因还是在于日常生活中养成了一些非常好的习惯。

到了40岁后依然“显年轻”的女性,大多有五个好习惯,不妨学习一下:

一、远离垃圾食品,做到饮食自律

健康的饮食,能够减少废物在体内的堆积,同时可以给身体补充必要的营养物质,从而防止脂肪堆积,导致“中年发福”,也能够减少疾病的入侵。

如果平时在生活中,比较喜欢吃各种烧烤和油炸类食物,那么,你变成“中年大妈”的几率会非常大,也容易出现肠胃方面的疾病。

因此,平时要远离重口味、重油、重盐和辛辣食物,多吃高纤维蔬菜和水果,多补充一些优质蛋白。不要长期吃过于精细的主食,要适当吃一些粗粮,在烹饪方式上多以清蒸、水煮为主,这样能够控制身体所摄入的热量。

作为女性,还要坚持吃补充雌激素的食物,比如葛根粉就是一个非常不错的选择。

葛根粉是一种天然的食物,不仅滋补作用比较好,而且含有大量的黄体酮,每天坚持吃一些,可以防止女性体内的雌激素不足,防止过早衰老,而且还能有效调节内分泌,保持体内各种激素的平衡和稳定。

二、远离不健康饮料,要多喝温开水

不要喝或者少喝各种加工饮料和奶茶,这些饮料不利于身体健康,而且会导致摄入的糖分多,不仅会导致发胖,而且加速皮肤的氧化,让你看起来更加显老。

水是健康之源,生命之源,多喝水可以促进正常的生理活动,而且能够促进人体代谢废物的排出,有助于皮肤细胞保持活力。因此,我们要多喝水,每天的喝水量达到2L左右,而且一定要喝温开水。

三、远离熬夜,每天保持充足的睡眠

现在这个时代,睡眠是最珍贵的东西,由于工作繁忙,很多人不能保证8个小时的睡眠时间,所以很多人都在熬夜。偶尔熬夜,伤害不大。但是,经常熬夜会严重损伤身体,影响人体新陈代谢,影响内分泌,加速衰老。

除了会影响身体健康,还会影响皮肤的状态,导致肤色暗沉、长斑和细纹,让人看起来特别显老。而且这种皮肤问题是很难靠护肤品来补救的。

因此,从今天开始,就要拒绝熬夜,做到早睡早起,每天睡足8小时。

四、多运动

生命在于运动,坚持运动的女人不仅身体更健康,而且身体的抵抗力也更强,较少生病,对延缓衰老也非常有好处。运动可以加速人体的血液循环,提高新陈代谢能力,帮助人体排出体内的毒素,延缓衰老的到来。

五、坚持防晒

首先需要明确,为什么要防晒?

短期来说,可以防晒伤、防晒黑,长远来说,可以降低光老化,皮肤看起来会比较年轻(因为皱纹、色斑都与光老化密切相关)

防晒做好,青春不老!想要在一堆同龄人里更显年轻,防晒就是其中最关键的一个环节!

在紫外线格外强烈的夏天,一定要做好防晒措施,不然你就会肉眼可见的黑下去...

时间久了,还会加速衰老!让你比同龄人显老还显黑!

因为你所有用在脸上昂贵的化妆品,

都终究会被紫外线“吃下去”

,让你一天天变丑、一天天变老、深陷青春流逝的如此之快的焦虑中...

所以防晒真的很重要!!!

别再怪自己的皮肤不好了,仔细想想,你有好好做防晒吗?

为什么自己的脸一天比一天垮,一天比一天显老,原因之一就是因为你没做好防晒!

其实女人到了18岁以后,就要开始慢慢准备好抗衰老了!

要想做好防晒,光靠涂抹防晒霜、防晒喷雾可不够,毕竟有博主经过自己的亲身实验证明,物理防晒才是最牛的!

一到户外,除了涂抹防晒霜之外,还要靠硬防晒把自己包裹的严严实实看不出本来面目,生怕自己漏过一寸皮肤。

因为“涂抹”+“穿戴”结合起来,才是最好的防晒方法,让你无惧紫外线的威胁,远离晒黑晒老晒伤。

所以今天,我们就给大家带来了一款方便、防晒值高、颜值高、价格也便宜的防晒帽,让大家安心过夏。

很多达人、博主出街时,常用的防晒工具,其实是——防晒贝壳帽!

贝壳防晒帽!

不仅是一顶防晒帽,还是一个发箍!

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防紫外线,防晒黑!

而且巧妙运用贝壳立体纹的原理!

来增大光线反射面积

紫外线被折射出去,

自然就会最少程度受到紫外线的辐射

让它的防晒遮挡范围跟撑伞差不多了,走到太阳底下都不怕被晒到皮肤!

最最最重要的是,它还能通过吸收光和热过滤紫外线,

有效阻挡紫外线,而且物理防晒没有刺激皮肤的风险哦,让你安心变成夏日“白月光”!

即使没有绳子的辅助,它大力甩头都不会掉!

佩戴起来轻盈无压力

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采用立体剪裁,结合精密宽度和弧度配比的设计,

又经实验室多次的产品佩戴测试,调整出最适合任意脸型比例的黄金尺寸。

大大的帽檐设计,让它自带的“瘦脸”功能,不管什么脸型,都可修饰,轻松打造立体小V脸!

像市面上普通的遮阳帽,闷热不透气!

尤其是像渔夫帽、鸭舌帽……

戴在头上不出半个小时,就会出油出汗!

还伴有一股上头的馊味,想想都恶心!

而我们的帽子完全没有这种问题!

空顶式结构设计,风扇般的强散热透气效果,炎热的夏天也不会头顶闷汗难受,清爽舒适随你而行。

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