我们的肝脏是身体最大的解毒器官，我们每天吃进去的食物基本都要经过肝脏的排毒，而且还会分泌胆汁来帮助我们消化吸收食物。所以肝脏是我们保持身体平衡，维持身体运作非常重要的器官。但是随着生活水平的提高，很多人不注意饮食习惯，经常吃一些重油重盐的食物，还经常喝酒。这些无疑是加重我们肝脏运作的负担，肝脏就很容易出现问题，同样也会引起其他器官的代谢问题。所以保护肝脏是非常重要的，当你身上出现这几种变化时，就要小心是不是肝脏出现问题了。
肝脏出现问题，身体会有以下几种变化：
1、指甲变化。
一般指甲出现问题大部分都是通过真菌感染引起的，但是如果指甲出现凹凸不平的情况。这个时候最好提高警惕，医院检查一下，因为指甲和身体“筋”相连接，当指甲出现凹凸不平有棱角的时候，这就可能体现出肝脏出现了异常。
2、脸色变化。
肝脏是主消化和解毒是，当我们身体出现内分泌紊乱，这有可能是肝脏中的铁元素不能够及时的代谢，流入血液中。血循环的时候就会从脸上表现出来，出现脸色发黑的情况。
3、酒量变化。
我们都知道喝酒是伤肝的，因为酒中的乙醚基本是通过肝脏来代谢的，当你比较容易喝醉，一喝酒脸红脸白的比较厉害时。就很可能是肝脏出现了问题，导致酒精代谢不完全从而出现这些情况。
肝脏不好的人可以多吃这几种食物，帮助排毒：
一：白萝卜
现在就快立冬进入冬季了，这个时候吃白萝卜是最好的时候，而白萝卜也被成为“小人参”，里面含有丰富的纤维素，还有植物蛋白。而且白萝卜也有一些解毒功能，能够减轻我们肝脏的负担，尤其是对于经常喝酒应酬的人来说。经常吃一些白萝卜能减少酒精对身体的伤害，起到保护肝脏的作用。
二：葛根粉
葛根有着顺通气血，祛除湿气，健脾胃的功效，用葛根粉泡茶喝还能起到保护肝脏的作用。葛根中含有大量的营养物质，能够及时分解酒精，减少对大脑和肝脏的损伤，同时也能改善血液循环，对三高的患者也有非常好的效果。所以经常用葛根粉泡茶喝能改善脸黑的情况。