肝脏是我们人体的重要器官之一，它的作用很大，其中最重要的就是解毒的功能。民间常有“养肝就是养命”之说，可见日常养护好肝脏多么重要。然而，肝脏又没有痛觉神经，一般即便有了问题，不痛不痒，也不好察觉。就拿肝脏解毒这个功能来说，一旦肝脏负担太重，肝功能下降后，肝毒就会积聚在肝脏里，难以及时排出。这样时间一长，肝细胞受损，肝脏就会生病，因此肝脏藏毒多了，一定要及早发现，及早调理。那么如何知道自己的肝脏毒素太多了呢？这里我就介绍一下，肝毒太多后，身体会有的4个“表现”，只要细心就能发现哦。
1、指甲表面有凸起或者凹陷的棱线
中医常说“肝主筋”，而人的指甲就是中医中“筋”的一部分，如果肝脏毒素太多，导致肝功能下降，指甲上就会表现出有凹凸不平的棱线，指甲易折断，没有光泽。
2、乳腺会出现增生
由于肝经通乳腺，肝经一旦有“毒素”，血气淤滞，乳腺部位就会出现增生。女人在经期之前乳房胀痛明显，在排出经血的时候，乳房也会因经血不畅，导致乳房胀痛。
3、情绪容易抑郁
肝脏毒素太多，就会导致肝气郁结，肝脏和我们人的情绪有关系，可以说肝脏是我们情绪的调控器。肝经一旦受堵，情绪就会变的抑郁和烦躁，时常悲观，容易发脾气。
4、偏头痛
肝毒太多，与肝经相关联的胆经就会受到拖累，而脸部两侧和小腹都是肝经和胆经的必经之路，这样就很容易出现偏头痛，而且脸颊容易冒痘痘，对女人而言还会出现痛经。
以上就是肝毒太多后，身体可能会有的4个表现，希望你一个都没有。那么我们平时该如何帮助肝脏排毒，养护好我们的肝脏呢？饮食调理是首选，这里我就继续介绍一些能解肝毒，养肝又护肝的天然小食材吧，肝毒太多的人不妨经常食用哦。
1、葛根茶
葛根是一个药用价值很高的野生植物，常有“千年人参”之美誉。葛根对于肝脏来说，具有养肝护肝，清热解毒、解酒护肝等作用。肝毒太多的人，平时可以经常将葛根制成葛根片，泡水代茶饮用，可以起到修复肝细胞的作用。尤其适合经常喝酒的人，在喝酒前饮用，可以起到酒后促进酒精快速分解和代谢的作用。
2、蒲公英茶
蒲公英在农村和城郊，是我们经常能见到的野草。虽然它不起眼，却被誉为“药草皇后”，其在养肝护肝方面也有良好的功效。常饮蒲公英茶，可通肝经，祛火、消炎，修复肝细胞，养肝护肝，预防肝硬化。
3、玫瑰花茶
玫瑰花，自古以来就是药食两用的植物。将玫瑰花，制成干花，用水冲泡代茶饮用，在疏肝解郁方面功效尤为突出。常喝玫瑰花茶的人，不良情绪可以得到很好的调节，时常会拥有一份好心情。