TUhjnbcbe - 2024/8/15 5:05:00
百合具有调节血糖的作用,血糖高的人常吃是有好处的。
百合中的百合多糖能修复胰岛细胞,曾庆分泌胰岛素,从而具有降低血糖的功效。
蒲公英具有消炎杀菌、利尿的作用,适合三高病人饮用,也有助于妇科疾病的防治,还有美容养颜祛斑的功效。
蒲公英具有清热解毒,凉血消肿的作用,所以在糖尿病患者出现口舌生疮,眼红目赤,咽喉疼痛等可以泡水服用。
苦瓜
苦瓜提取物有显着的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。
降糖做法:取苦瓜克,瘦猪肉50克,芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条,备用。猪肉剁成末,芽菜切碎。起油锅,倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟,加入调料即可。
葛根和魔芋度含有较少的糖分和较多的膳食纤维,糖尿病人食用不会导致血糖的升高,相反长时间食用还有降低血糖的功效。
它是很好的碱性食品,不仅适合血糖高的人食用,还有助于减肥、促进肠道蠕动,减少体内垃圾,从而具有排毒的功效。
血糖高的人零食非常有限,因为不含糖的食物确实不多,这款无蔗糖全麦饼干能满足人们的味蕾,让糖尿病人大饱口福。
又脆又香的全燕麦饼干,适合三高人士食用,减肥的人吃还能帮助消脂瘦身。
荞麦具有防治糖尿病的作用,糖尿病人食用荞麦以后血糖、尿糖都有不同程度的降低。
这是因为荞麦面中含有充足的铬元素,可以促进胰岛素在人体内发挥作用,同时荞麦具有杀菌的作用,具有“消炎粮食”的美称。