过年期间，饮酒较为频繁，为缓解酒精对身体的负担，以下几种解酒代茶饮是推荐的选择：
1.**葛花山楂陈皮茶**：
-材料：葛花15克（体虚者可用葛根代替）、山楂16克、川陈皮6克，红糖适量。
-做法：在养生壶中加入毫升水，将上述原料放入煮10-15分钟即可饮用。若家中有枳椇，可添加枳椇12克一起煮制。
-功效：葛根和葛花都有解酒毒的功效，搭配山楂能消食化滞，陈皮理气健脾，共同帮助加速酒精代谢，减轻醉酒不适。
2.**大黄茯苓茶**：
-材料：生大黄9克，茯苓3克，热水ml。
-做法：将大黄和茯苓直接用热水冲泡约5分钟。
-功效：适用于应酬后第二天出现宿醉、头痛、恶心的人群，大黄有利湿退黄的作用，茯苓利水渗湿，有助于排除体内多余的水分与酒精分解产物。
3.**水果茶**：
-材料：苹果1个，香橙1个，香梨1个，柠檬薄片2片，红茶包1个（可根据个人喜好调整）。
-做法：将水果切块或榨汁，与红茶包一同煮制或冷泡，加入柠檬片提味。
-功效：水果中的果糖有助于肝脏分解酒精，而维生素C和其他抗氧化成分则能保护肝脏，同时补充水分以促进身体排毒。
4.**姜茶**：
-材料：鲜姜适量（切成片或丝）。
-做法：将姜片加入热水中煮沸，或者直接冲泡几分钟。
-功效：生姜具有暖胃散寒、止呕解表的效果，对于酒后肠胃不适、恶心呕吐有一定的缓解作用。
以上这些茶饮均可以在过年期间作为辅助解酒的饮品，但请注意，最好的解酒方法仍然是适量饮酒，并且保证充足的休息和饮水。如酒醉严重或频繁，应及时就医。