一年一年又一年，时间悄无声息地走过，在每个人的脸上都留下了岁月的痕迹，谁都想拥有水嫩又富有弹性的皮肤，可变老是一种自然规律，每个人都不例外。
有很多人会买各种各样的护肤品和化妆品来对抗衰老，试图用这些来给皮肤补充水分和营养，但其实大部分化妆品都含有化学物质，过分地在脸上擦很多护肤品不见的是一件好事情。其实除了用护肤品我们还可以从吃的食物下手，来改善皮肤的状况。
把早餐换成它，坚持吃一个月，皮肤会越来越好，很多人都不知道。
不知道你们有没有听过葛根粉，把早餐换成它，会改善皮肤暗淡又无光的状态。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有千年人参之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。
葛根粉之所以能改善皮肤的状态，是因为葛根粉中含有独特的葛根异黄酮，是一种天然的植物雌性激素，这是能改善皮肤的关键。我们买葛根粉的时候最好买橘酿葛根粉，因为葛根粉容易被氧化，而橘皮能够有效的防止被氧化，买之前要看配料表，买那种无糖无添加剂的。
冲泡葛根粉的时候先把粉倒进碗里，用少量的冷水将颗粒完全化开，让它成为浓汁，然后再把烧开的水倒进碗里，注意一定是要烧开的水，迅速地搅拌均匀。有条件的可以放些水果之类的。葛根粉冲泡好之后，盛放葛根粉的橘皮也不要扔，用开水冲一下，可以直接饮用。
每天早上冲一碗“它”，皮肤越来越好，连化妆品的钱都省了。葛根粉和橘皮水一起搭配吃，坚持一个月，皮肤有改善，保证有惊喜，葛根粉除了能改善皮肤，还具有丰胸的效果，葛根粉的丰胸效果与其品质有很大关系，野生的葛根粉所含的葛根异黄酮是很高的，促进乳房发育的功效就很强，丰胸时间也就比较短，而市场上有些产品是以人工葛根粉替代野生的，葛根异黄酮含量不高，丰胸作用不大，所以吃很长时间也不会有效果，在买的时候我们一定要擦亮眼睛，否则吃再多也没用。
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