月经对于女人来说是非常重要的，也没有听说过一句话，为什么男生的寿命比女生的寿命要短呢？就是因为女性朋友可以通过月经来将身体中的垃圾排出体外，而男性却没有这样的功能。所以通常女性的寿命会比男性的寿命长一些。女生月经正常是健康的表现，如果女性不正常，身体中的垃圾与毒素排不出体外，就会在脸上表现出来，比如说脸上会出一些黄褐斑或者是冒一些痘痘。这样就会使人们非常的困扰，如果每天坚持用它泡水喝的话，就可能会改善我们女生的月经量少的情况，而且还可以保护我们的卵巢。
每天坚持用“它”泡水喝，“可能会改善女人经量少，保护卵巢！
益母草
女性朋友们都知道益母草这种东西因为一般在女生经量较小的情况下，都会选择益母草进行饮用。用益母草泡水喝的话，或许可以有效的改善我们月经量比较少的情况，而且对子宫还有非常好的保护作用。如果每天用益母草泡水喝的话，坚持几天就可能会起到活血化瘀的作用，有一些女生在痛经的时候喝一些也会可以帮助改善。
黑豆粉
其实黑豆粉中非常丰富的维生素以及矿物质等营养成分，特别含有的维生素是维生素e他可以有效的起到抗氧化的作用，帮助我们的身体去除一些不必要的自由基，因此这样就可以帮助女性朋友们减少还老的现象。其实它还可以帮助我们四季体内的雌性激素，这样就可以缓解痛经的情况，而且对我们的月经量少也会有比较好的调节。
葛根粉
狗肝是在中药中比较常见的，它是中药成分的一种，而且它的使用价值是非常高的，在平常的时候如果喝一些葛根粉的话，就可以帮助我们有效的解酒，从而可以改善我们的肝功能。但其实它还有一个功效就可以促进我们缓解月经量少的现象，从而保护我们的子宫。所以它是一种对我们女生身体来说非常重要的食物。
这篇文章到这里就要结束了，如果你也有月经量少的情况，就可以吃一些上面这几种食物，它或许可以帮助你解决这些问题，而且还可以有效的保护我们的子宫，何乐而不为呢？如果你身边有这样的朋友也可以分享给他们，让他们有一个健康的身体，感谢您的阅读，如果您还有什么更好的补充，可以在下方留言。