俗话说“胃是喇叭，肝是哑巴”。
肝出现问题后，身体不会有明显的表现，就算有表示也不具特异性，所以，人们很容易忽视肝是否健康。
此外，肝具有很强大的自我修复和代偿功能，肝即便受损，也不会耽误它的“工作”。
肝是“哑巴”，若出现3种表现，建议查一下
但由于肝脏没有痛感神经,所以出现小的病症的时候我们无法察觉,但等到发现的时候已经为时已晚.那么我们该怎样知道自己的肝脏是否正常呢?下面我和大家分享下自己的经验.
首先，脸上的粉刺会变多
医院消化内科主任医师朱理辉说：如果肝脏功能只是轻度的下降，脸上一般不会长痘痘。
如果肝功能下降比较严重，如肝硬化等，患者的排毒系统就会出现问题，毒素堆积在皮肤内，没有办法排出体外，脸上就会长出很多的痘痘。
其次，我们的双脚掌纹增多
中医书上记载“肝主藏血”，肝脏每天帮我们分解体内新陈代谢产生的废物残渣和毒素，当肝脏受到伤害，肝功能下降时，血液健康也会受到一定的影响，双脚又是距离心脏最远的位置，所以当双脚的掌纹增多得非常明显时，就要打起精神，好好保养肝脏了。
另外，若是女性朋友的双脚在脚趾的侧面出现很深且粗糙的纹路时，就要警惕是不是有内分泌失调等问题，最好自查一下。
最后，凌晨易醒来，难入睡
肝脏是人体最大的解毒器官，俗话说“养肝如养命”，其肝脏被称为“人体的将军”，肝脏虽然功能强大，但是唯一的缺点就是一个“哑巴”，就算受到了侵害，也是闭口不谈。
据医学研究表明，一旦肝脏受损70%的时候，才会发出求救的信号，等到那个时候，可能就已经错过了最佳的治疗时间。
日常生活中，易怒、久坐、酗酒、熬夜等恶习都会导致肝脏损伤，肝虽然任性，但是却可能从身上找出“蛛丝马迹”，通常情况下，若凌晨1~3点的区间之间睡不着的话，可能是肝脏发出的求救信号。
夜间11点到1点的时间被称之为是子时，这个时候人都处于一个熟睡的状态；其凌晨1点~3点是肝血途径肝脏的时间点，血液最为旺盛，乃排毒的最佳时间点。这个时间若还不睡，或许与肝有关。
熬夜会导致肝火旺盛，使得肝经堵塞，体内的毒素堆积过重，影响到睡眠的质量，导致在肝经的运行时间醒来的情况出现，说明你该好好的进行护肝的工作。
我们日常要多喝温水
中医认为肝是藏血的，且是人体重要的排出毒素的器官。因为五脏六腑是联通的，一旦身体的某个脏腑发生问题，那么其他的脏腑很有可能也会出现问题。
这样你还能忽视肝部的重要性吗？其实，老祖宗早给出了调理肝脏的配方，只要每天喝上一杯，下面先从配方的几种食材说起~~
1、食材：枳椇子
枳椇子名字听起来有点拗口，也可能很多人都没有见过它，枳椇子中所含有的葡萄糖、蔗糖和果糖可以为人体提供能量；枳椇子中含有丰富的有机酸、维生素等营养物质，能帮助身体补充养分。
枳椇子中含有大量的葡萄糖能帮助扩充人体的血容量，
枳椇子通常要与其它葛根搭配，
同时还能够减轻枳椇子自身的毒性，
有益于身体健康。
李时珍在《本草纲目》说枳椇：味甘、性平、无毒，清热利尿，止咳除烦，解酒毒李时珍对此的重视。
2、食材：葛根
中国医院主任医师肾病科刘文军说：葛根是野葛与甘葛藤的根，称为葛条的根。
葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根，是中国南方一些省区的一种常用食材，其味甘凉可口，常作煲汤之用。
葛根内含12%的黄酮类化合物，
如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，
还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，
是老少皆宜的名贵滋补品，
有“千年人参”之美誉。
其中，火山粉葛，淀粉含量多，无渣、质鲜、肉嫩，富含蛋白质、氨基酸及多种微量元素。
《本草纲目》记载：葛根是一种食用植物，气平、味甘，在我国葛根有上千年的悠久历史，其花、根、粉均是历代，在古代更是一种官药，由此可见葛根的地位举足轻重。
以上这几款食材有什么联系呢？
长期以来，中医在运用枳椇、葛根时发现，
单独使用枳椇、葛根不能达到最理想的状态，
因此在配方上面一直不断改良，
最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材熬制出的。
这20几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用。
由葛根、枳椇子、桑葚、山药、莲子、茯苓等23种食材精心研制而成。
膏方采用64倍原料反复煎煮提取
把所有食材经过12小时浸泡、3道提取、4次浓缩
把食材有效成分几乎全部提取出来，
炼制的目的是针对原材料的精华反复浓缩成膏
滋，从而达到高度浓缩，把精华锁在膏滋里。
一瓶膏方需要大量食材来熬制，每一勺都是高倍浓缩的营养。
这样熬炼出来的枳椇葛根膏，膏体醇正粘稠
可冲饮，亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝，轻松易吸收。
但千万不能在赚钱的路上
丢了生活，甚至健康
健康的身体，
才是每个人奋斗的最终目的。
肝不好是真的对生活影响很大，即使是肝现在还没出现大的问题，只是有些不好，也会影响到日常生活。
不爱惜自己的肝脏的人，那些为了发展或者优异成绩的人、那些越来越多的“肝帝”们，你们伤害着自己的肝获取的成果也许会使得暂时兴奋，但对肝的伤害也不能不放心上，大家要有健康的作息规律，保护好肝脏。
[1]包祖晓.精神抑郁症从肝气虚论治的体会．《CNKI》，
[2]陈家旭，杨维益.略论肝气虚证．《CNKI》，
[3]黄河清，黄骏.谈肝气虚衰与动脉粥样硬化．《CNKI》，