导语：脚是古老养生学的重要部位，脚底的很多穴位都跟身体的内脏器官相对应，当内在出现损伤的时候，脚底部也会跟着变化。肝是重要的解毒和消化器官，当肝脏受到伤害，脚底部是会有表现的！
肝不好，脚先知，脚底部如果出现这4个表现，多半是肝脏出现问题
1、脚底突然变白
正常人的脚底板不会是白色的，当脚底部出现惨白的颜色，并且很久不恢复，多半说明肝脏出现了问题。
解释说明：肝脏受损时，直接影响解毒身体解毒功能，血液中的有毒害垃圾也会增多，从而导致血管内部发生堵塞，加上脚底板是离心脏最远的地方，血压不足，血液循环不畅，所以脚掌容易出现发白。
2、脚底突然发黄
脚底发白是因为血液不畅，而脚底发黄则是因为胆有问题！俗话说肝胆相照，肝有问题，胆也容易出现问题。胆问题的常见表现就是脚底发黄，在一定程度上也说明肝脏出现了问题。
解释说明：肝脏出现问题，连累胆，从而出现黄疸，黄疸可引发脚底部异常发黄。
3、脚底突然干燥
脚底部干燥，脱皮和干裂，很多人都以为是缺水的原因，实际上很多时候是我们的肝出现问题的表现。
解释：肝问题导致血液循环不畅通，身体代谢出现问题，水分在体内的净流量减少，水的代谢速度减慢，引发种种问题。
4、脚底纹路增多
当双脚的掌纹突然增多，而且非常明显，可能是身体在提醒你保养肝脏了。对于女人来说，当双脚脚趾的侧面出现了粗糙的纹路时，还有可能是内分泌失调。
解释：肝主藏血，会分解血液中毒素，肝有问题解毒能力也会下降，血液的健康受到影响。脚掌纹路变得异常增多时，证明肝脏解毒能力出现了问题，肝不“干净”，血液也不干净。
肝不好，脚先知，脚底如果出现这4个表现，医院检查，确保没事才放心，毕竟肝事无小事！
三件事会让肝脏“变好”，请你记好：
第一件：戒酒
酒会让人上瘾，长期饮酒对肝脏损伤很大，酒精不完全分解容易产生中间产物乙醛，具有很强的毒性，会诱发肝细胞损伤，增加癌变的发生。
第二件：以茶代酒
喝茶养生，以茶代酒是好习惯，用葛根、枸杞、蒲公英根茎、决明子等，泡茶喝对肝脏都有好处。
比如蒲公英根茶是制作比较简单也比较有效的养肝茶，蒲公英入肝经，擅长排肝毒，含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，起到保肝作用，是公认养肝比较好的茶。
康兮寿兮蒲公英根茶，养肝茶，护肝茶淘宝旗舰店￥59.8￥96购买已下架第三件：要开心
情绪低落会增加肝脏的代谢负担，对于养肝来说，控制情绪很重要。比如情绪暴躁，则肝火旺，情绪低落，则肝功能减弱。所以不管遇到什么事，都要看开、想开，肝也功能也会更强。
养肝注意事项：
1、建议每6年检查一次乙肝五项，如果没有抗体，就要尽早打疫苗。
2、重视肝功检查，包括肝脏的蛋白质代谢功能、胆红素和胆汁酸代谢功能、酶学指标、脂质代谢功能、肝脏排泄和解毒功能的检测。
3、少吃霉变的花生、玉米、自榨油等。
4、少吃加工过度食物。