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TUhjnbcbe - 2024/9/17 15:47:00
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在日常生活中,泡脚是大家经常做的一件事情,特别是在冬季,一些体寒的人会经常泡脚,泡脚可以解乏,并且有利于睡眠,那么请问泡脚有什么好处?脚臭用什么泡脚?孕妇可以泡脚吗?下面小编为大家讲解。

泡脚有什么好处

1、促进血液循环

中医看来,脚是离心脏最远的身体部位,并且因为脚在身体的最下面,所以负担最重,古人说脚是人体的第二心脏,也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人,泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络

在脚部按摩可以反应脚部穴位所对应的肝脏有没有问题,在做足疗的时候,当按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,而按完之后,会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络,泡脚能刺激这六条经络,有利于活血。

3、辅助治疗疾病

在古代中医就非常重视脚部的保养,并且会用足疗来防病治病。有句古话是这样说的,富人吃补药,穷人泡泡脚,由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内,并且喜爱吃凉的食物,所以部分人会体内多寒湿,而通过泡脚能加速体内排寒。

4、改善睡眠,消除失眠症

坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟,能使血液中的乳酸降低。而且,足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,从而改善睡眠,消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加,从而改善心脏功能,降低心脏负荷,促进新陈代谢,还可调节经络和气血。

用什么泡脚好

孕妇应选择热水泡脚,不需要添加其他的物质。简单的热水泡脚就能加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢,促进睡眠,辅助预防疾病。但要注意的时,泡脚的时候不要泡到大汗淋漓,因为身体失水过多容易虚,泡到后背微微出汗、额头轻微冒汗即可。

除了孕妇外,其他人可以选择用艾叶、杏仁茶叶以及醋水泡脚。

1、艾叶泡脚

取干艾叶50—克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾叶泡脚的几个小验方

(1)艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

(2)艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

(3)艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

(4)艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

2、醋水泡脚

醋的选择:(米醋或老陈醋-克)

醋泡脚的作用

(1)可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气。

(2)可以缓解疲劳。

(3)可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性。

(4)能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状。

(5)治疗睡眠障碍。

(6)醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

脚臭用什么泡脚

1、盐姜水洗脚:热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅治脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。睡前,用一盆热水加入适量食盐和一片生姜,泡脚搓洗5至10分钟,连续洗几次,脚臭、脚汗可解除,对脚底皮肤皲裂也有防治作

2、茶叶加盐洗脚:如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,把双脚浸泡水中,并反复搓洗5~10分钟,脚汗臭就可以消除。

3、热水加白矾洗脚:每晚用热水洗脚时,盆内放50克白矾,对消除脚汗臭有效。

4、福尔马林洗脚:用10%的福尔马林溶液轻擦脚掌,慎勿擦破皮肤,连用数日,可治脚臭。

5、米醋洗脚:取10~15毫升米醋,加适量温水调匀,浸泡或外洗脚部,每晚1次,约15分钟,可治脚臭。

6、葛根洗脚:葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水,煎后洗脚,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的脚臭。

孕妇可以泡脚吗

孕妇在晚上的时候,是不是也如正常的一样,天天泡一下脚呢?如果能,那么孕妇泡脚又有哪些特殊的注意事项呢?

孕妇能泡脚吗?答案是肯定的,孕妇是可以泡脚的。而且孕妇如果觉得体力可支的话,当然是可以天天进行泡脚的。

不过,孕妇泡脚的时候,最好是什么材料也不要加。平时如果有加中药或者是其他的泡脚的材料的话,这个时候也不用加了。这是因为谁都不能确定这些药成分是否会对胎儿有影响。

另外,孕妇泡脚的时候,还要注意水温不能过高,当然也不能过凉。一般情况下,用的水保持在35度就可以了。这样,孕妇才可以感觉到舒服和舒畅。

孕妇泡脚的时候,时间不要过长。只需要感觉到有点儿温热就可以了。当然,如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话,请不要再继续泡脚。

还有就是,孕妇在泡脚的时候,建议不要再往泡脚水里续水,否则会拉长泡脚的时间,对孕妇来讲,是不利的。而且坐久了,身体往下弯,也会影响腹中胎儿。

还有一个需要的注意事项,那就是,在泡脚的时候,记得,最好是只是泡,不要再按摩脚底,否则会导致腹部不适,而出现流产等现象。

结语:泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法,许多人都喜欢泡脚,上文详细的讲诉了泡脚有什么好处,脚臭用什么泡脚以及孕妇可以泡脚吗,希望大家能够注意。

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