每个女生最担心的事情就是变老，但衰老似乎是一件无法避免的过程，尽管我们都在竭尽所能地想要打赢“抗衰老战”，效果常常差强人意。到底最好抗衰老的方法是什么？赶紧跟着小编来看看！
1、抗光老化
即紫外线UVA和UVB对皮肤的伤害。实际是什么？其实一个是抗紫外线过高能量对细胞的伤害，一个是抗的对细胞外基质如胶原蛋白弹性蛋白的伤害。这里有一系列复杂的发生过程，其中自由基也参与加速伤害。
因此，防晒霜这种外用护肤品起到一定的保护作用，受到大家的高度喜欢。但需要注意的是，皮肤通过阳光产生维生素D，这是不可忽视的，也是人体获取维生素D的主要形式，因此，任何时候都要涂抹，选择温柔的时候，晒晒太阳，利大于弊！但是防晒霜并不是%抵御太阳，不管防晒系数有多高，只是抵御阳光程度的差别。
然而，一些研究表明，防晒霜可以保护和延缓皮肤衰老。在年《内科学年鉴》发表的一项研究中，与不使用防晒霜的人相比，那些每周使用防晒霜3-4天的人在四年后减少了由光老化引起的皮肤老化降低。
2、抗新陈代谢导致毒素积累
其实大家都知道，多运动，多锻炼！
运动可以促进新陈代谢，减缓衰老。事实上，根据年《自由基生物学和医学》的一项研究表明，经常适度的运动可以增加抗氧化酶的表达，抗氧化酶可抵抗与衰老相关的自由基的有害作用。
3、早晚护肤，做好保养
在日常生活中，我们的面部肌肤水分的流失速度加快，皮肤很容易出现干燥，敏感的状况，而这款六胜肽抗皱水光面霜能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。
这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。
千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！
其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。