今天整理了几款适合男士的汤谱，适合经常喝酒应酬，熬夜，工作压力大，失眠等，煲上一锅药膳汤，给你们的家人，给他们的身体补充能量，让他们气色好，皮肤好，精神状态好，身体好，接下来一起来看看吧。
1，党参黄芪益气汤
功效:补中益气，健脾和胃
适宜人群:气血虚，身体无力，经常失眠，脾胃差没胃口的男士。
准备材料:黄芪10克，党参10克，莲子20克，红枣5个，山药克克，枸杞适量，排骨克
做法:排骨焯水洗净备用，所有材料洗净倒进炖盅中，除了枸杞以外，炖煮90分钟加入枸杞调味即可。
2.牛大力葛根土茯苓汤
功效:健脾化湿，养肾壮骨，清热解毒
适宜人群:肾虚，腰腿酸痛，湿气重，经常熬夜抽烟喝酒的男士
准备材料:牛大力50克，土茯苓20克，粉葛根半斤，白扁豆20克，陈皮1块，赤小豆20克，猪骨克
做法:猪骨焯水洗净备用，其他材料冲洗干净一起倒入炖锅中炖煮3小时，调味即可。
3.鲍鱼玉竹汤
功效:养阴润燥，增强免疫力，滋补健脾
适宜人群:熬夜，失眠，免疫力低下
准备材料:鲍鱼3只，玉竹10克，花菇5朵，无花果1个，莲子10克，蜜枣1个，枸杞适量，排骨克
做法:鲍鱼洗净备用，排骨焯水洗净备用，其他备用材料冲洗干净，除了枸杞以外的食材一起倒进炖锅中炖煮2.5个小时，关火前10分钟左右加入枸杞炖煮，最后调味即可。
4.莲子猪心鱼胶汤
功效:补脾养胃，补血养心
适宜人群:脑力工作者，心神不宁，健忘等
准备材料:鱼胶1人份、猪心半个、莲子15克，姜丝
做法:鱼胶泡发切块备用，猪心洗净备用，不用切小块，，将所有材料倒进炖锅中炖煮40分钟，把猪心捞出来切开，再倒进炖锅中炖煮10分钟调味即可。
有的人50岁看着像30几岁，有的人50岁看起来像70岁，一个好的身体，好的精神面貌是非常重要的，在日常生活当中健康饮食
，良好的作息，规律的生活习惯等都会让你看起来越来越年轻，记得每周喝一次补汤，很有必要。