绝经，是每一个女人这一辈子都要经历的一个事情，它对于女人来说，或是喜也或是悲，这主要是因为，女人每个月都会来月经，而每一次月经给女人身体都会带来不适感，女人在月经期间需要细心呵护，很多方面都要注意，一旦进入经期，很多事情都不能够做，对生活影响还是非常大的，因此女人都想要逃离月经的困扰，而绝经的来临，也就意味着女人要开始告别月经，所以这对女人来说是喜事。但是，女人月经后，也就意味着女人的身体开始衰老，身体的各项机能都会大不如从前，而衰老又是女人最害怕且最不愿意面对的一件事情，所以这一方面又是让人悲伤的事情。那么女人应该怎么让自己绝经在对的时间到来，又不会让自己老得太快呢？女人绝经前，牢记“3多吃”，多拍打身体“1处”，或许子宫会更干净，妇科疾病会更少，人也会更年轻一些！
牢记“3多吃”
1、多吃龙眼
龙眼性温且味甘，对于女人来说具有很好的滋补功效，常吃可改善女人的体质，对大脑有一定的保养功效。女人主血气，而血气对于女人来说是很重要的，容易影响女人的身体很多方面，包括女人的月经情况以及女人的容颜衰老情况，常吃龙眼可以调养气血、安神宁心，改善女人身体的一个血液循环情况，减少毒素在体内的堆积，从而维持月经正常的情况，有助于预防一些妇科疾病的发生，在保养子宫方面起了很大的作用。
2、多吃当归黄芪水
很多女人在月经期间会用当归来调理自己的身体，但实际上除了在月经期间，在日常生活也可以用当归来养生。女人可用当归搭配黄芪来泡水喝，使用开水泡10分钟左右即可饮用，这两种物质搭配在一起泡水饮用后，能够明显地改善女人的气血情况。除了可以补血益气、改善疲劳以外，还能够排毒排湿，美容养颜。
3、多吃葛根枸杞水
葛根粉是非常健康的一种食品，很适合女人使用，葛根粉中含有丰富的异黄酮物质，这种物质对于调节女性身体的雌激素分泌起到了重要的作用，能够保证女人体内的内分泌平衡，所以女性常吃对于维持激素分泌起到了很大的帮助。而枸杞又是一种比较知名的滋阴补阳的食品，用这两食物搭配在一起来吃，可抑制细菌生长，预防炎症的发生，同时又调理女人的雌激素分泌，延缓女性衰老的速率，让女人更显年轻。
多拍打身体“1处”
1处：颈部
多拍打颈部对于女人的身体健康是很有帮助的，这主要是因为人的颈部与足部一样，也是分布着非常多的穴位和神经的，因此对于颈部的保护也尤为重要。那么女人可以平日里多拍打一些颈部两侧，让身体的血液循环变得更加通常，经常拍打可起到一定的舒经活血的效果，有助于身体里堆积的速度进行排出，从而让子宫更健康，疾病更少，也更显年轻态一些。
女人不想老得快，平时一定要注意自己的保养，子宫干净了，绝经晚点来，自然更年轻！
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