在现代社会，女性患病率最高的疾病之一，乳腺结节已然在列。这种病在30岁以上的女性比较常见。俗话说得好，很多疾病大多数都是由于饮食引起的，所以人们认为乳腺结节与饮食是非常相关的。真的是这样吗？患上乳腺结节真是是因为饮食有问题吗？确实，患有乳腺结节的人会有这样一个相似之处。
30岁的小蓝最近的生理期，睡前老是觉得胸部有硬硬的东西且疼痛，时不时有点缓解，她觉得这是生理期正常的症状，就没太注意。然而，在被家里人催去体检的检查报告中，小蓝被告知自己患有乳腺结节，身体的乳腺处已有几类结节了，医生建议马上住院接受下一步治疗。
小蓝不解自己为什么会有这种病，自己是个乐观明事理的人，最近也没有什么令人纠结的事情，工作后生活都很顺利。不过同事都觉得小蓝是个工作能人，热爱工作，认真负责，下班后也爱吃重口味食物，经常和同事出去吃夜宵，当然，为了消解夜晚积累的脂肪，小蓝还经常吃减肥药。
不久后，小蓝知道了结节是良性的，可以回家调理不用再住院了，她可以放心了，但是医生还是嘱咐小蓝在后续的饮食中，尽量要吃清淡的食物，放松自己，不能给自己太大的工作压力，并定期复查。
乳腺结节真的是因为饮食不注意的原因？
答案是肯定的，但是饮食问题不是导致乳腺结节唯一根源。这两种食物，如果人们经常吃，乳腺结节找上门也就见怪不怪了。
1.刺激性强的辣椒
吃大量的刺激性强的辣椒会使得女性内分泌失调，荷尔蒙水平下降从而使得结节出现。原因是辛辣食物会刺激到结节生长，让人情绪低下，易导致女性身体机能功能下降。
2.各类生理激素
很多热爱美容的女性爱吃一些产品，美白药、减肥药等都在其中。但在吃的同时，产品中的某些激素也会随之进入体内，因人而异，多吃对身体中荷尔蒙水平维持正常会有影响，也不利于乳房的健康。
因此，患上乳腺结节后，多吃清淡饮食还是有道理的。易患结节的人，这个共同点一般都有，那就是：负面情绪多，心理压力过大。
小蓝在私营企业上班，公司长期高强度运作，自己也经常加班加点，为工作费脑费力。长期高压力下可能使得身体脆弱，干扰内分泌系统正常运作，导致荷尔蒙水平降低，造成内分泌失衡，影响乳腺分泌从而造成结节的产生。这些人群若想减少患病风险，自我调节以减轻负担是非常重要的。
做好下面这三点，结节才有可能好得快：
1.多食用仆丁白甘这种食材
当女性步入中年，身体内分泌速度变慢，抗氧化能力随之下降，乳腺血液淤积，患上结节的可能性就会更大。所以，要想消散结节，及时去除自由基从而提高抗氧化能力是非常重要的。多吃仆丁白甘——这种天然消结食材有活血化瘀，疏通气血的功效，可以有效清除体内的自由基，让结节自然消散。
仆丁白甘由蒲公英、葛根、姜黄、枳椇子等多种散结食材组成，科学配比，可信度高。蒲公英有祛热消结，清肺胃热；葛根可以促进行气活血、疏肝解郁；姜黄和枳椇子的去风散热，祛毒散结功效也相当不错。
除此之外，仆丁白甘富含纳这种稀有元素，可以促进激活细胞活性，促使乳腺合成代谢，从而使得乳腺功能更加稳定并加速清除掉结节，疏通乳腺，活血化瘀，保护乳腺健康。
2.养成良好的运动习惯
多运动多锻炼，每天饭后散步慢跑可以减轻压力，促进身体新陈代谢，强身健体。坚持运动有利于去除结节，调节女性的神经激素分泌，维持人体健康。
3.自我调节心理和情绪
生活工作的压力高，我们需要学习调整情绪的方法并保持乐观向上的心情态度。关键是要积极面对，正面消解。在平时工生活中，要积极表达内心想法，劳逸结合，勇于接受挑战，形成更大的生活热情。