肝脏，人体五脏之一，为“将军”。
体内正常的生理行为，如：解毒排毒、凝血、血液循环、激素平衡等都受肝脏“统领”，一个健康的肝脏是身体多数机能正常运转的保障。
肝脏功能繁多，但也非常脆弱，以致于生活中很多不良习惯都会导致肝脏损伤，甚至造成其“罢工”。
专家提醒：3个习惯堪称“肝病祸首”，劝你尽早改掉
1、喝酒
随着大多数人对养生的重视，饮酒伤肝已经成为多数人的共识。
但饮酒之后真正伤肝的并不是酒精本身，而是一种叫乙醛的物质。
酒精，也就是乙醇，进入人体之后，会被逐渐分解为乙醛、乙酸、二氧化碳和水，这个过程是在肝脏进行的，需要大量的酶参与。
对肝脏伤害最大的就是乙醛，大量喝酒，乙醛来不及被代谢，大量在肝脏堆积，很容易导致肝脏细胞坏死，甚至诱发严重的肝脏疾病。
此外，乙醛还会破坏肝细胞的细胞膜，加速脂肪的聚集，可能诱发酒精性脂肪肝。
2、过度“节俭”
节俭本是优秀的美德，但过度节俭却会对肝脏造成很大伤害。
生活中，常见到很多人对于坏掉的水果不舍得扔，削掉一部分继续吃，这是在给黄曲霉毒素进入人体打开大门。
黄曲霉毒素是一种毒性很强的真菌毒素，曾被世界卫生组织定义为“致癌物”，对人体肝脏的伤害是非常大的，摄入1mg就有很高的致癌风险。
需要引起重视的是，水果霉变之后，很容易产生黄曲霉毒素，而真菌毒素会遍布整个水果，并不会因为削掉一部分而消失，继续食用之后，对肝脏造成的伤害是非常大的。
3、熬夜
熬夜对肝脏造成的伤害是间接的，主要体现在影响肝脏的修复和排毒。
正所谓“卧，则血归于肝”，夜间是肝脏进行修复和排出毒素的“黄金时期”，这个时间段熟睡，身体耗血减少，肝脏储血增加，肝脏的新陈代谢会变得更快，进而更好的支撑其工作。
而经常熬夜，人体在夜间消耗大量的血液，肝脏储血减少，其修复损伤和排毒的工作受到影响。
长此以往，会导致损伤和毒素积累于肝脏内，易引起肝脏病变。
肝不好，身体外在异常很明显，20秒做个肝脏小测试，了解一下自己肝脏健康状态
1、黄褐斑——肝功能减弱，雌激素增多，加速色素沉淀；
2、黑眼圈——排毒功能变差，毒素于血管积累；
3、频繁流鼻血——合成能力变差，凝血因子减少；
4、指甲黑斑、易断——肝血不足、循环不畅；
5、口臭——浊气上逆；
6、蜘蛛痣、肝掌——雌激素增多、血管扩张；
7、小便发黄——肝功能变差，尿胆红素增多；
8、皮肤干痒——胆汁淤积，刺激末梢神经；
9、食欲不振——胆汁分泌不足；
10、晨起乏力——转氨酶升高，胆碱酯酶浓度下降。
“肝脏排毒王”被发现，常喝，肝脏感激涕零
中医认为肝是藏血的，且是人体重要的排出毒素的器官。肝若是虚了，就会导致身体各个部位发生病变，因为五脏六腑是联通的，一旦身体的某个脏腑发生问题，那么其他的脏腑很有可能也会出现问题。
中医文化博大精深，在中医看来，应该如何调理肝脏呢？其实，老祖宗早给出了调理肝脏的配方。只要每天喝上一杯，养肝排毒，肝脏越来越健康。下面先从配方的几种食材说起~~
1、食材：枳椇子
枳椇是一种性温的清血剂
有很好的解渴利水作用
枳椇树叶、枝含有丰富的
葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常
并且有助水分的排走
李时珍在《本草纲目》说枳椇：
味甘、性平、无毒，有止渴除烦
去膈上热，润五脏，
利大小便，功同蜂蜜
由此可见，
李时珍对此药用的重视
历代医学家也常把它
用在调理肝脏中作为主药
枳椇对调理肝脏，
排出毒素有非常好的效果
但长期单纯使用枳椇对胃不好
需要其他食材配合进行调理
2、食材：葛根
葛根，有“千年人参”的美誉
《本草纲目》、《伤寒论》等
都对葛根有记载
《本草纲目》记载：
葛根是一种药食两用植物
气平、味甘，
具清热、降火、排出毒素等功效
在我国葛根有上千年的悠久历史
其花、根、粉均是历代
通脉、保肝的要药
在古代更是一种官药
由此可见葛根的地位举足轻重
葛根提取物
富含肝脏所需的
多种维生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝细胞的再生能力
恢复正常肝脏机能
促进胆汁分泌，
防止脂肪在肝脏堆积
二是促进新陈代谢，
加强肝脏功能
三是强化肝胆细胞自身免疫功能
抵抗病毒入侵
还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎
那么，以上这几款食材和调理肝脏的配方有什么联系呢？
长期以来，中医在运用枳椇、葛根调理肝脏时发现，单独使用枳椇、葛根进行滋养肝脏还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的。
这20几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和肝脏、滋养肝脏的作用。
由葛根、枳椇子、桑葚、山药、莲子、茯苓等23种食材（中药材）精心研制而成。
膏方采用64倍原料反复煎煮提取，把所有食材经过12小时浸泡、3道提取、4次浓缩，把食材有效成分几乎全部提取出来，炼制的目的是针对原材料的精华反复浓缩成膏滋，从而达到高度浓缩，把精华锁在膏滋里。
枳椇葛根膏丁香莲子男女枸杞菊花桑葚山药茶枳椇子葛根茶淘宝￥购买已下架一瓶膏方需要大量食材来熬制，每一勺都是高倍浓缩的营养。这样熬炼出来的枳椇葛根膏，膏体醇正粘稠；可冲饮，亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝，轻松易吸收。
当你熬夜、失眠时来一勺
滋养你的肝脏
再也不怕因睡不好伤害肝脏了
当你眼睛干涩、身体疲劳时
当你皮肤干燥无光、有眼袋和黑眼圈时
当你口干口苦、头发经常很油时
当你腰部赘肉增加、前胸后背有红痣
当你出现乳腺增生和妇科问题时
一定要保护你的肝脏
健康的身体，
才是每个人奋斗的最终目的
我们为了生活赚钱
但千万不能在赚钱的路上
丢了生活，甚至健康
小知识：
吃早餐也是保护肝脏的一个好方法
早餐为新的一天补充必需的营养和能量，健康的早餐能延长饱腹感，对肝脏健康有很好的保护作用。
而不吃早餐，肝脏就要“调动”储存的糖原来为身体“供能”，长期这样会增加肝脏的负担，极易导致肝脏损伤。
参考文献：
生活方式干预对肝病的防治作用.医学杂志；.5