夏季肝病高发期？
现在已经到了炎热的夏季，天长夜短，人们睡得晚起得早，再加上有些人有熬夜的习惯，往往就会导致睡眠不足。
中医讲：人卧，则血归于肝。经常熬夜，肝细胞得不到充足血液滋养，从而引起肝脏疾病反复发作。
所以夏季是肝脏疾病的高发期，一定要做好养肝工作，这样才能在最大程度上降低患肝脏疾病的几率。
肝脏是人体的“哑巴器官”，由于没有痛觉神经，所以很难察觉到它的病变，但其实任何身体疾病的出现都是有迹可循的。
身体若出现“2痒、3黑”，很遗憾通知你：可能是肝已病变
皮肤瘙痒。肝功能异常，身体就容易堆积大量的毒素和垃圾。身体的胆红素代谢也会受到影响，皮肤很容易出现黄疸，伴随着浑身瘙痒等问题。所以当你发现皮肤在一段时间内明显发黄，皮肤瘙痒严重，建议你及时检查肝功能。
眼睛发痒：中医讲：肝开窍于目。肝功能出现异常，人的眼睛也会出现明显变化，你会发现眼睛巩膜出现异常发黄，并且眼睛也会干涩发痒，肿胀，疲惫。出现这种情况，很遗憾通知你肝脏可能已经病变了，医院检查肝功能。
嘴唇发黑。正常人嘴唇应该是红润有光泽的，说明体内气血充足，毒素垃圾较少，但是如果肝功能出现异常，身体内的排毒和代谢就会发生变化，导致有害物质在体内滞留。此时就会导致你的嘴唇出现明显发黑的迹象，这也是肝脏已经病变了。
皮肤变黑。人体经过阳光暴晒，皮肤会变黑，这是正常现象，但是如果你没有接受较强紫外线，皮肤却变得越来越黑，那么很遗憾通知你，肝脏可能已经出现了病变。因为肝功能出现异常，体内新陈代谢也会受到影响皮肤正常功能，导致皮肤变得有黑。
眼圈发黑。有些人会存在熬夜的习惯，第2天睡醒之后会发现黑眼圈特别严重。但是如果你在没有熬夜的情况下，眼圈异常发黑就要提高警惕了，因为这很可能是肝脏病变向你发出的警告信号。
当出现以上这几种表现的时候，很遗憾通知你，可能是肝脏已经出现了病变，医院就诊，别一拖再拖。而在夏季也已经到了养肝的黄金期，所以希望大家一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯。
提醒：少吃“2白”，常喝“3茶”，肝脏给你点赞
少吃“2白”
白肉。其实这里说的白肉指的就是肥肉。
有些人特别喜欢吃肥肉，感觉味道好入口即化，但是肥肉当中还有大量的脂肪，有利于肝的代谢和人体的呼吸。
但是长期食用会增加肝脏的负担，导致脂肪在肝部堆积，诱发脂肪肝等疾病。尤其是夏季也是很多血管疾病高发的季节，常吃油腻食物会增加血管的负担，不利于健康。
味精。夏季由于天气比较热，所以很多人的食欲会变差，所以为了提高食欲，大多都会吃一些重口味的食物。
味精就是一种常见的调味品，做饭时放一点味精，能够提高食物的鲜美度，这样也能够刺激人的食欲，但是味精并不利于人体健康，也会扰乱人体内分泌。
所以想要养肝护肝，对于这种调味品，还是希望你少吃一些，或许有助于肝脏健康，预防肝病。
常喝“3茶”
葛根粉：葛根是一种非常好的养生佳品，具有较高的美容养颜作用，而且能够为女性调理身体内激素稳定，具有较高的养生作用。
在夏季想要养护肝脏的健康，不妨经常喝一些葛根粉泡水，也能够帮助减轻肝脏的负担，同时也可以加速酒精的分解降低对肝脏的刺激，在肝脏内部形成一层保护膜，预防肝脏疾病。
鱼腥草：鱼腥草的味道比较重，所以很多人并不喜欢，但其实鱼腥草对人体的养生价值非常高，而且能够帮助润肺止咳。
鱼腥草泡水也能够加速体内毒素垃圾的排泄，减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的效果。
其实在夏季也可以选择凉拌鱼腥草，这也是一种非常好的开胃消食的菜品，能够帮助提高食欲，而且有助于呵护肝脏的健康，肝脏或许给你点赞。
蒲公英：蒲公英是前年低头常见的野菜，坚持喝蒲公英泡水，能够起到养生保健的功效，而且具有很好的清热解毒，加速体内新陈代谢。
蒲公英被誉为“药草皇后”，对人体的养生价值非常高，尤其是在养护肝脏方面也有非常强大的效果。
在炎热的夏季多喝一些蒲公英泡水，不仅能够帮助消灭体内的有害菌，还能够养护肝脏的健康，减轻肝脏的负担，预防肝脏疾病，呵护身体健康肝脏获取给你点赞。
夏季是很多疾病的高发期，包括肝脏疾病，所以大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，有助于增强免疫力，抵抗外来细菌的入侵，呵护肝脏健康。