月经是每个女人的好伙伴，毕竟从月经初潮到绝经，这大半辈子都会有月经相伴，大多数情况下，除开怀孕和产后的一段时间，月经是非常有规律，而且每个月都会准时到来的。大部分情况下，女性朋友的月经时间会持续3~7天。
但是有一些女性朋友却说自己月经两三天就结束了，而且还有一些人会说自己的月经每次会持续7天或者是7天以上，这是不是有什么异常呢？
对于有一些女性来说，月经持续两三天就干净了，也并不代表着身体就不健康，要根据具体的情况来分析，如果说你的月经一直是这样的规律，那么相对来说是比较正常的，但是如果你突然月经持续两三天就干净了，或者突然间又持续了很长时间，根本就没有什么规律可言，那么说明是你的身体在向你发出求救信号。
很多人可能会有这样的疑惑，来月经的时间与人的衰老速度有没有关系呢？相对于那些月经来两三天就干净和来一周才干净的人，这两者哪一个衰老得更快呢？一起来了解一下吧。
月经来2、3天就干净，和来7天才干净的女人，衰老速度一样吗？
很多女性朋友可能不清楚，如果月经每次都来两三天就干净了，那么很可能说明身体当中的雌激素分泌比较少。雌激素是维持女性朋友青春美貌的重要激素，如果激激素比较低的话，那么衰老的速度可能就会快一些。
所以说女性朋友如果每次来月经持续7天的时间，相对来说衰老的会稍微慢一点，如果你是这样的情况，那么就偷着乐吧，女性朋友在日常生活当中可以为身体补充一些天然的雌激素，只要雌激素保持在合理的范围之内，月经才能够维持正常，而且有助于缓解衰老。
其实在我们身边有很多常见的食材，就具有很好的促进雌激素分泌的功效，希望女性朋友快把它列入你的饮食清单吧。
它是雌激素的加油站，女人把它列入饮食清单，调理月经，延缓衰老
豆制品。
生活当中很多女性朋友非常的喜欢喝豆浆，和其他的一些豆制品，豆制品当中含有天然的雌激素，也是女性雌激素的加油站，能够促进身体当中雌激素的分泌，对于女性朋友延缓衰老，保持青春容貌是非常重要的。
雌激素能够帮助呵护子宫和卵巢的健康，有助于调节月经，在平时不妨多吃一点。
姜枣红糖水
很多女性朋友在来月经的时候就会给自己准备一碗生姜红枣红糖茶，这三种东西拿来煮水就有很好的活血补血效果，而且能够起到暖宫的功效，适当的喝一点能够加快子宫当中毒素和垃圾的排出，对于调节月经也非常不错的效果。
女性朋友可以每天早晚喝一杯姜枣红糖水，有助于维持子宫和卵巢的健康，促进雌激素的分泌，让女性朋友更加年轻漂亮。
葛根粉：
葛根粉也被称为雌激素的加油站，女性朋友们不妨把它列入到你的饮食清单，每天适当的泡一点葛干水喝，能够帮助激活身体当中的雌激素，对于维持子宫和卵巢的健康是非常有帮助的。
月经是身体健康的晴雨表，希望女性朋友在平时一定要学会适当的调理，保持月经正常，这样才能够让女人更具有魅力。