我们皮肤当中最主要的就是胶原蛋白，它能够保持我们皮肤的水分和弹性。随着我们年纪的增长，皮肤的胶原蛋白就没有年轻的时候那么饱满、充足，开始慢慢的流失掉。
肌肤有足够的胶原蛋白，对于修复我们脸上的痘痘和抗皱都有很好的作用，如果不注意胶原蛋白的作用，那么就会容易导致我们毛孔粗大，皮肤开始变得松弛。
那么今天就给大家分享4个好习惯，让我们的皮肤胶原蛋白满满，素颜更加清秀耐看。
1、补充酸奶
很多女性朋友都非常喜欢喝酸奶，酸奶中含有大量的乳酸和益生菌，进入体内之后不仅能够快速的合成胶原蛋白，而且还能够有效的提升皮肤的抗氧化能力，从而减轻皱纹的出现。
随着现在科技的发达，酸奶中含有大量的维生素和营养元素，不仅能够稀释体内的脂肪而且还能够美化肌肤缓解皮肤干燥和色斑的形成，皮肤变得更加的年轻有光泽，同时能够减少皱纹的出现。
2、睡前不玩手机
现在手机基本已经成了现代人无法离开的第六关，很多人睡前都有刷手机的习惯，甚至因为刷手机不知不觉就晚睡了。
睡前如果看手机容易导致大脑处于兴奋状态，除了不容易进入睡眠状态外，睡眠质量也会受到不小的影响，而一旦睡不好，隔天脸色也容易不好看。
长期下来，脸色暗沉，皮肤暗淡等问题都会找上门来，所以我们最好在睡觉之前就不要再玩手机了。
3、注重身材管理
有句话是自律的女人最美丽，每一个女人都喜欢自己有一个好身材，因为过了30岁，肉就会往下垂，比胖更可怕的是松垮和下垂显出的老态！毕竟一个人的老态，最明显是从身体体现出来的。
在日常里除了健康的饮食之外，建议大家多做一些运动锻炼身体的柔软度，可以练瑜伽之类的，选择一些适合自己的锻炼方式，长期坚持会让自己的气质变得更好，而且你也会为遇见一个更好的自己感到惊喜！
4、早晚使用六胜肽面霜
这款面霜它能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。
这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。
千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！
其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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