很多女性一提到护肤首先想到的就是使用护肤品，并且觉得护肤品越贵越好，其实并不是这样的。年轻的时候，皮肤问题大多在表面，痘痘、黑头、毛孔粗大等等，这些的确使用护肤品能够有一定的改善，但是年长之后，皮肤的问题大部分是衰老带来的内耗问题，像胶原蛋白流失、代谢速度减慢等，通过外用护肤品很难深入到更深层发挥作用，因此不论多么昂贵的护肤品，都很难有好效果。因此女人不想皮肤过早衰老，睡前4个习惯常坚持，不会错。
1、睡前良好的饮食习惯
你可能不知道，皮肤老化与日常饮食不当也有关系。例如：喝酒和经常吃含糖量过高的食物，像，巧克力、奶茶、蛋糕等等。而且，经常吃添加剂过多的食物或导致体内毒素增加，肤色自然就会显得比较暗沉，加速皮肤衰老。
薯片、薯条、烤串，这些油炸食品，也尽量少吃。健康的饮食习惯，才使得皮肤能够很好地获取修补所需的营养物质，自然就可延缓衰老的速度。
2、睡前坚持敷面膜
还有就是在护肤上面，我们一定要坚持敷面膜，面膜可不是想起来才敷的，作为最有急救补水效果的护肤品，面膜一定要定期敷，尤其是现在天气还比较的冷，容易干燥缺水，甚至春天到了容易出现过敏的情况，所以我们的皮肤更需要舒缓补水，一周三到四片面膜是少不了的，这样可以定期为我们的肌肤输送水分营养，皮肤一旦水分足了，自然会更有弹性，看起来更有光泽感。
3、睡前按摩肌肤
随着年龄的增加，在生活中，女性应该注重对于皮肤的保养，在晚上或者洗过脸之后经常的按摩肌肤，不仅能够促进脸部的血液循环，而且还能够促进体内色素的排出，对减缓肌肤衰老有着非常好的效果，长期的对脸部进行按摩不仅能够紧致自身的肌肤，而且还能够减少皱纹的出现。
4、睡前使用六胜肽面霜
这款面霜它能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。
这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。
千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！
其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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