高尿酸属于基础代谢性问题，所以很多医生一般都会推荐患者通过调整饮食的方法进行降尿酸，一来是比较健康安全，二来其实只要吃的合理，降酸的效果也更好，所以高尿酸患者要特别注意饮食，了解哪些食物不能吃，而哪些食物又是比较好的。
下面也给大家介绍一下，高尿酸患者饮食的注意事项，分三步，教大家怎么吃才能健康有效降尿酸！
第一步：高嘌呤的食物少吃
高嘌呤食物如果摄入太多，那些嘌呤就会生成大量的尿酸，更加不利于降尿酸的治疗，甚至让患者的尿酸越长越高，导致痛风等疾病的出现，所以那些油腻、高盐高糖的食物尽量要少吃，比如海鲜、动物内脏、肉汤、鸡汤咖啡、酒等，都是不可多吃的高嘌呤食物。
第二步：有益身体的食物多吃
比如甘薯、丝瓜等富含膳食纤维的食物；核桃、山药、洋葱等对肾脏有益的食物；以及含嘌呤较少的玉米、苦瓜、红豆、冬瓜和新鲜的蔬菜、水果，都是在日常中可以多吃的食物。
第三步：能降酸的食物坚持吃
其实自然界中能降酸的食物就有不少，像是菊苣、葛根、栀子、百合、桑叶、苦荞这六种天然材料都具有促尿排酸、消肿止痛等作用，而用这六种材料煮的降酸山黄茶，就是现在常用于治疗高尿酸、痛风和三高的一种食物，坚持饮用不仅有非常好的排毒养肾、降尿酸、预防和治疗痛风的效果，对身体还有很好的保健作用，而且因为是食品，普通人也可以放心饮用。
高尿酸不是什么大病，但是不加以控制，危害就会越来越多，所以，高尿酸患者要做好长期饮食调理的准备，了解饮食规则，避免因为饮食的问题加重自己的病情，而是通过饮食的方法，让自己慢慢恢复健康。