随着人们健康意识的提高，越来越多人开始注重肝脏养生，其中含水飞蓟的产品最受养肝人士的认可和喜爱。然而市面上的水飞蓟产品非常多，但也不能盲目地去选择，我们可以通过成分组合、制备工艺、品牌口碑这三个维度去选择适合自身需求的产品。
一款对肝脏有积极影响的产品，那它的主要成分是要对肝脏健康有益的，尤其是水飞蓟干燥成熟果实中含有的水飞蓟宾，是公认的具有养肝护肝的一种成分，它具有很强的抗氧化性，可以保护肝细胞膜免受氧自由基的破坏，维持肝细胞膜的流动性和稳定性；同时，水飞蓟宾还可以促进肝脏中的蛋白合成，促进肝细胞的修复和再生。而水飞蓟宾要想达到这个效果，每日推荐~mg左右的摄入量，能够有充分的益肝效果。
另外，一些有益肝脏的物质经过与水飞蓟的合理搭配后，协同发挥作用。比如葛根、丹参、五味子等，在中药上也常常被用于呵护肝脏健康。
①葛根：提取物有着抗自由基、减轻细胞脂质过氧化的作用，还有一定的解酒效果；
②丹参：提取物可以抑制炎症细胞因子、抑制脂质过氧化反应；
③五味子：提取物可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成，可以减轻氧自由基对肝细胞的损伤。
像是健安适水飞蓟葛根丹参片，便是这样一款含有以上4种中药草本精华的产品，可给予肝脏满满的四种有益成分。肝脏是我们重要的器官之一，呵护肝脏健康，就是在呵护我们的身体健康。水飞蓟的益肝作用如今已经得到了众多研究验证，因此越来越多人会选择水飞蓟产品来维护肝脏健康。担心选择产品时会“踩雷”，不妨从以上几个角度出发，可以在一定程度上保证你的选择不出错！