现在很多女性都开始了养生道路，现在的人越来越讲究身体的健康。喝茶成为了一种方便又健康的养生途径。像女性喜欢喝一些美容养颜茶，类似于枸杞茶，绿茶，葛根泡水，还有山药，*芪这些。女性都喜欢喝中药泡茶，男性则更喜欢和一些润肺，清热解*的茶水。其中葛根粉的功效是比较全面的，所以也有很多女性更偏向于喝葛根粉泡水。但是很多人包括我以为养生喝茶，随时都可以喝，也不太注意用量。喝再多也没有效果。却不知道喝了这么久的葛根茶竟然都喝错了。葛根粉早上喝好，还是晚上喝好？原来我总是喝错了，难怪没效果。快来看看吧。
1、早上喝
很多人喜欢早上喝葛根粉泡水，我也是如此，觉得排*养颜通肠胃从一天的清晨做起，其实这是没错的，但是早上起床的时候胃比较较弱，新陈代谢情况也是早上比较低迷。而且早上喝葛根茶如果是空腹的话会对胃不好，还容易引起上火现象，所以，我们尽量别选在早上去喝葛根粉。原来我总是喝错了，难怪达不到很好的养生效果了。
2、晚上喝
葛根粉晚上喝有很多功效，首先晚上喝可以通肠胃，顺便在晚上可以排出一天的宿便，而且葛根粉有安眠的作用，晚上喝葛根茶可以排出体内湿气，保证我们更好的入睡。
晚上的新陈代谢也比较好，更有利于营养的吸收。特别是对于女性来说，葛根茶有养气补血的功效。晚上喝葛根茶可以促进卵巢分泌雌激素来保护子宫。大家可以依据自己的实际情况来决定什么时候喝葛根茶更好。
葛根对身体的好处很多，但是也不宜过量的去喝。而且我们养生的时间点也是需要多注意的。喝错了的话，容易没效果哦！图文来源于网络，如有侵权，请联系删除声明】
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