湖景湾国际园
第十五周营养食谱
星期一Monday
早餐
（8：00）
罗宋汤面
鹌鹑蛋
番茄12
土豆10
鸡蛋12
面50
鹌鹑蛋30
总量：
水果餐（10:00）
圣女果
圣女果
午餐
（11:30）
鲜菇胡萝卜
焖鸡块
清炒油麦菜
豆腐芫茜鱼骨汤
香软米饭
鲜菇10
胡萝卜15
鸡肉30
油麦菜35豆腐25
芫茜5
鱼骨40
米饭70
总量:
午点
（14:30）
燕麦黑米粥
燕麦25
黑米18
总量43
星期二Tuesday
早餐
（8：00）
大米南瓜粥
奶*包
南瓜30
瘦肉30
大米20
奶*包35
总量
水果餐（10:00）
油桃
油桃
午餐
（11:30）
香菇油豆腐焖肉
蒜蓉南瓜
粉葛赤小豆猪骨汤
香软米饭
香菇8
油豆腐25
瘦肉20
南瓜40
粉葛10
赤小豆15
猪骨35
大米75
总量
午点
（14:30）
瘦肉青菜贝壳粉
瘦肉25
贝壳粉50
青菜25
总量
加餐
（16：30）
牛奶
牛奶
星期三Wednesday
早餐
（8：00）
生菜瘦肉上汤米粉
红枣
生菜30
瘦肉25
米粉50
红枣30
总量
水果餐（10:00）
橙子
橙子
午餐
（11:30）
*参猪心蒸瘦肉饼
耗油生菜
清炖杞子瘦肉汤
香软米饭
*参8
猪心20
瘦肉25
生菜40
杞子20
瘦肉40
大米75
总量:
午点
（14:30）
莲子银耳糖水
方包
莲子25
银耳10
方包35
总量70
星期四Thursday
早餐
（8：00）
皮蛋瘦肉粥
麦香馒头
皮蛋15
瘦肉30
大米15
馒头35
总量：95
水果餐（10:00）
香蕉
香蕉
午餐
（11:30）
红烧狮子头
番茄汁拌青瓜
眉豆扁豆薏米
猪骨汤
香软米饭
肉丸30
番茄汁12
青瓜45
眉豆15
扁豆15
薏米15
猪骨35
大米75
总量：
午点
（14:30）
番茄瘦肉通心粉
番茄10
番茄汁10
肉末20
通心粉40
总量：80
加餐
（16：30）
牛奶
牛奶
星期五Thurday
早餐
（8：00）
芝麻肉酱
大葱粉
盐水花生
芝麻5
瘦肉25
葱花5
葱粉50
花生30
总量
水果餐（10:00）
西瓜
西瓜
午餐
（11:30）
云南小瓜
烩肉片
醋溜胡萝卜
土豆丝
香软米饭
小瓜40
瘦肉25
胡萝卜15
土豆35
米饭75
总量
午点
（14:30）
放假
备注：
如有特殊情况，会有小调整哦。望各位家长理解与支持。
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