说到莲子的功效与作用，想必大家都有一定了解，有人问生莲子的功效与作用，另外，还有人想问莲子百合有什么功效，这到底是怎么回事？其实莲子的功效与危害，下面就一起来了解下白莲子的功效与作用，希望能够帮助到大家。
莲子的功效与作用莲子功效：清热降火、降血压、促进睡眠。莲子的功效和作用。
新鲜莲子吃抄到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。
嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心袭火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑百、增强记忆力、提高工作效率。
莲子的功效与作用
1、健脑。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率知，并能预防老年痴呆的发生。莲心的功效与作用禁忌。
2、强心安神。莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火道之功能，还有显著的强心作用。黑芝麻的功效与作用。
3、清心祛斑。带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。西洋参的功效与作用。
白莲子的功效与作用白莲子的功效与作用:生莲子的功效与作用1、降血压
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
2、强心安神
莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管知，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
3、防癌抗癌玉米须的功效与作用。
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化*心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构道成了莲子的防癌抗癌的营养功能。
吃莲子的注意事项功效与作用
1、莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用，便秘和脘腹胀闷者最好忌用。陈皮的功效与作用禁忌。
2、莲子自古以版来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。其吃法很多，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等，可以与其他药食搭配。白莲子怎么吃。
3、平素大便干结难权解，或腹部胀满之人忌食。
白莲子的功效与作用:莲子百合有什么功效一、莲子百合的功效
1、润肺止咳：葛根粉的作用与功效。
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。黑豆的功效与作用。
2、宁心安神：莲子百合的功效与作用。
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、美容养颜：
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。绿豆汤的功效与作用。
4、防癌抗癌：腰果的功效与作用。
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5、固精止带决明子的功效与作用。
肾气不固，则容易造成滑精，莲子有补肾固精的功效，适用于滑精、尿频等症状。莲子还有止带作用，与百合同服，固精止带作用更强，男性食用能补肾固精、健脾益肾，女性食用可以缓解白浊、带下、崩漏等症状。菟丝子功效与作用。
二、不宜吃莲子百合粥
1.大便燥结者不宜食用。莲子有固涩、收敛的作用，大便燥结者食用可能会加重症状，所以不宜食用。玉竹的功效与作用禁忌。
2.风寒咳嗽者不宜食用。莲子百合粥有清心润肺的功效，适用于肺热咳嗽，风寒咳嗽者服用可能会加重病情。
3.经期女性少量食用。莲心性寒、味苦，经期女性不宜食用寒凉之物，所以莲子百合粥也不宜多食，以免对经期运行造成影响。
新鲜莲子的功效与作用无花果的功效与作用
1、预防癌症
新鲜莲子不单味道诱人，它还能补益五脏功能，通利气血，能预防人体气血不畅。新鲜莲子中还含有丰富的氧化*心树宁碱一些微量元素硒，这些物质都是天然抗癌物质，能预防人体组织细胞癌变，经常食用可以有效预防癌症发生。薏米的功效与作用。
2、预防高血压
平时多吃一些新鲜莲子，还能预防高血压发生，因为新鲜莲子中含有的生物碱是一种天然降压成分，它还能保护人类的心血管，能促进血液循环提高心脏功能它对中老年人经常出现的血栓与中风都有良好预防作用。
3、养心安神
新鲜莲子中含有的莲子碱是一种天然药用成分，它能直接作用于人类的心脏，既能提高心脏功能，又能扩张心脏周边的血管还能营养心肌，经常食用可以起到明显养心强心作用，另外新鲜莲子中的一些营养成分还能调节神经，提高神经元功功能，它们能镇静安神也能预防缓解失眠。
4、止遗涩精
新鲜莲子还是最适合男性食用的养生食材，它能温补肾阳也能提高男性性功效能，还能促进精子再生，平时男性出现肾虚和遗精与滑精等不良症状时，多吃一些新鲜莲子就能让症状尽快减轻或消失。另外新鲜莲子还是一种滋补佳品，它对人类的体虚以及病后体弱等症都有良好的调理作用。
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