俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂，雌激素对于女性朋友而言是一种比较重要的激素，影响着我们容貌，女人在进入中年之后，体内的雌性激素分泌会相对应的减少，皮肤暗*，皱纹“爬”上脸，女人要是不想老的快，就要常吃天然“碱性食物”来调节内分泌，滋养卵巢！
椰枣的营养价值非常的高，具有补中益气，止咳润肺，化痰平喘的功效。经常吃椰枣就不会出现贫血，对卵巢也有很好的保护作用。它所含有的纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡。椰枣还含有
葛根所含的*酮类物质达12%左右，如异*酮（植物雌激素）、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。女人每天泡一杯葛根粉吃，可以很好的改善体内的激素，上了年纪的女性朋友更需要多吃一点，它还可以延缓衰老！
铁皮石斛被尊为“中华九大仙草之首”，且对于滋阴有非常好的效果。此外，在滋阴的同时，铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部，阴阳平衡了，皮肤才能水润透白。而铁皮石斛中富含石斛碱与石斛多糖，可以补充卵巢营养，刺激卵巢分泌雌激素，排除*素，美容养颜，更年期的女人经常吃，卵巢会更加活跃。
黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。保养卵巢，需要摄入植物性雌激素，而被称为万豆之王的黑豆在豆类食物中含植物雌激素最多，不管用黑豆打豆浆喝，还是磨粉冲泡喝，都非常有利于卵巢的保养。
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