对于女性来说，来月经代表着有了可以生育的能力，这是女性的象征。而且月经对于女性的身体有着很重要的作用，月经可以帮助排掉体内多余的污血，进而是身体健康。除此之外，女性来月经时而产生的雌性激素，对于维持女性的特有特征有着很大的作用，另外这种雌性激素对于其他器官也有好处。
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女性月经过后，往往还有几天的虚弱期，因此，不仅要做好经期的保养，月经走后的保养也很关键。大家都知道食补大于药补。女人每个月那几天，多吃这些食物，子宫垃圾排干净，不得妇科病！
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女人科病包括很多种，而大蒜偏偏对女性霉菌性阴道炎效果卓著，大蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物质，是天然强力的杀菌物质，具有极大的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，是此病的天然克星。所以女性日常多吃蒜类的食物，可以有效的预防霉菌性阴道炎的发生。另外，对女性月经量少也有一定的调节作用。
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阿胶自古以来就是滋养女性的上品，补气养血，能够很好的改善贫血，提升卵巢机能，保护子宫，降低妇科病发生的概率。每天食用两片阿胶糕，也可以为女性补充大量的铁元素，一段时间后，气色都会红润起来，让你做自信漂亮的女人。
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葛根对保养子宫有很好的作用，而且葛根含有雌激素，可以帮助女性排出子宫内垃圾。另外，葛根还有丰胸的作用。葛根，不仅补给营养物质，还能够很好的滋阴补阳，医学研究表明，葛根所含的葛根素，对于女人的子宫，有很好的保养作用，不仅可以排*，而且还能保养子宫。
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卵巢正常的分泌，需要大量的维生素B、维生素E，黑豆不仅含有丰富的维生素、蛋*素、黑色素及卵磷脂等物质，它还含有丰富维生素B、维生素E，身体这两种元素充足卵巢雌激素分泌正常，子宫就健康。用黑豆打豆浆是最好的食用方法，有利于身体的消化吸收。营养成分不会丢失。
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