北京白癜风那儿好 http://m.39.net/pf/a_4585815.html1、百会穴是引气血上行解决脱发烦恼第一要穴(脱发、发质不好)操作方法：以手握空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟左右。注意力度要适中。或者用梳子梳理头部，直至头皮微微发烫为止。或者用手指干梳头每天起床和睡前各做一次。百会穴位于头顶正中心，两耳直上连线中点。2、大钟配天柱最醒神健脑（醒神健脑、大脑保健用于精力不足昏昏沉沉者）操作方法：按揉大钟穴和天柱30--50次，也可用指腹按住此处6秒钟然后慢慢松开。如此反复按压，不拘时做。大钟穴位于人体的足内侧，内踝下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处往下1厘米。天柱穴位于后脑骨正下方凹处。在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。3、偏头疼就找率谷穴（偏头疼气血瘀阻型-症状：眼冒金星视力模糊一阵阵跳疼重者伴有恶心想吐平时爱生气）操作方法：每天晚上11点按摩率谷穴，每天一次，每次10分钟。也可不拘时做。不仅治疗偏头疼还可以促进睡眠。率谷穴位于耳尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。4、解溪穴是头晕目眩的解药（气血不足头晕目眩者一起身头晕眼前发黑睡觉不踏实爱做梦易遗忘）操作方法：每天按压解溪穴10次，每次10秒钟后松开，再按下一次，坚持一个月；做转脚腕运动。（盘腿坐在床上，双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动；坐在椅子上脚尖着地，以脚腕为轴转动。每次左右脚各转动下早晚各一次长期坚持保健效果很好的）。脚腕和脚陂相交的地方，有一个硬筋，硬筋的旁边有个窝就是解溪穴。5、精神疲惫----神庭配印堂（头昏脑胀精神疲惫的经常使用电脑、重脑力劳动者）操作方法：用食指和中指的指腹从印堂穴向上推至神庭，然后在此两穴进行点按，每次3--5分钟至有微热，不拘时做。如果睡前按揉两穴可让你睡得香甜，失眠多梦的症状会消失不见。神庭位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。印堂位于双眉连线中点。养生厨房：枣仁莲子粥取酸枣仁10克莲子和枸杞各20克粳米或大米克将三者洗净之后加适量水以常法煮粥煮后加适量的白糖调味。6、情绪急躁血压高大敦穴让您血压快速平稳（肝阳上亢型高血压）操作方法：用指甲轻轻地掐大敦穴或艾灸此部位，灸的时间在10--15分钟之间，坚持半个月以上。此穴有镇静及稳定情绪的作用，并且睡不着觉也可以揉揉它2--3分钟。大敦穴在足大趾外侧趾甲角旁约0.1寸处即是。7、肝火旺的耳聋耳鸣就用听会穴（耳聋耳鸣牙疼面部神经麻痹和面瘫）操作方法：用食指按摩听会穴--下约15分钟即可见效。听会穴位于耳垂前面下颌骨髋状突出的后缘，张口有凹陷的地方。养生厨房：葛根参茶葛根15可克，太子参15克，绿茶叶10克。将三者放入茶杯内，开水泡茶。8、后溪穴让肝血充足眼睛亮（近视）操作方法：用大拇指和食指同时按摩后溪穴，每次5分钟。常年坚持。或者让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上来回滚动，或揉一揉，每次刺激3--5分钟，每小时刺激一次。把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是（也就是感情线的尽头）。9、肝阴不足、迎风流泪瞳子髎穴“一穴灵”（迎风流泪肝阴阴不足型）操作方法：按摩瞳子髎穴5--6分钟即可用食指按压每次40下治疗迎风流泪另配合挤按睛明穴效果会更好。点按瞳子髎穴还可以预防鱼尾纹的生成。瞳子髎穴在眼睛外侧1厘米处（也就是长鱼尾纹的地方）。睛明穴的位置眼睛内侧，鼻梁和内眼角交界处。养生厨房：取杭菊15克枸杞子25克羊肝60克熟地20克夜明砂12克麦冬15克。先煎五味中药，煎好去渣后用汁煮羊肝，服食饮汤。连食7日，可配合穴位按摩效果更佳。
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