对于很多女性来说，在月经期间不注意合理的饮食，经常食用一些生冷的食物，从而导致出现痛经、月经量少、月经不规律的现象，而且对于女性来说，如果经常出现月经量少的现象，很有可能是女性体内雌激素分泌不平衡导致，而且也会导致女性出现提前绝经的现象，这也是很多女性所困扰的一件事，其实也可以通过食疗的方法进行一定的改善，所以，女人月经量少？每天用“它”泡水喝，调理月经，面色红润显年轻！
女人月经量少？不妨用“它”泡水喝，调理月经，保养卵巢效果好！益母草
益母草是常见的一种中草药，而且适当的喝一些益母草泡水，也可以起到养生的效果，对于女性来说，如果出现月经量少的现象，不妨试试益母草泡水，可以起到活血化瘀，调理月经的功效，而且还可以有效的保养子宫和卵巢的健康，对女性来说非常有帮助。
藏红花水
藏红花是一种营养价值非常高的药材，在平时常喝一些藏红花泡水，也可以起到养血补血的效果，尤其是对于女性月经不调、月经量少的现象来说，适当的喝一些藏红花泡水，也可以有效调节女性内分泌，起到活血化瘀的功效，快速排除子宫内的污血，起到预防绝经的效果。
黑豆粉
黑豆是常见的一种豆类食物，而且其中含有丰富的维生素和矿物质，而且黑豆中的维生素E属于一种抗氧化剂，可以有效的清除体内的自由基，起到延缓衰老的效果，除此之外，在黑豆中含有丰富的异*酮类物质，与女性体内的雌激素相似，所以女性在平时常用一些黑豆粉泡水喝，可以起到活血化瘀的效果，而且还可以有效的保养卵巢和子宫的健康。
葛根粉
相信很多注重养生的人，经常会喝一些葛根泡水，葛根具有很高的药用价值，而且营养物质也是非常丰富，常喝一些葛根泡水，可以起到养生保健的功效，尤其是对于一些月经量少的女性来说，常喝一些葛根泡水，可以有效调节内分泌，补充雌激素，从而起到保养卵巢和子宫的功效，而且还可以有效的预防绝经困扰。
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