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随着时代的发展，现代人面临亚健康因素也越来越多，因此越来越多的人出现尿酸高的症状。并且这种病的趋势也越来越大众化，而且严重的话会导致不能自理的现象。所以为了自己和家人的健康，我们在保持良好的生活习惯的同时，也可以多吃以下碱性食物来抑制尿酸飙升，让痛风不再来。
尿酸高的“大克星”，坚持早晚吃两粒，痛风不来找，尿酸降不停！
百合干
百合干不仅具有清肺，养颜的效果，还具有较好的降低尿酸的疗效。百合是一种低嘌呤食材，熬粥、做菜的时候放两片，不光味道好，而且有助于降低血糖、尿酸等。
葛根
长期食用葛根可以帮助排*，吃魔芋有助于排出体内的*素和废物，又称做魔力食品，对养颜、瘦身、滋补肠胃都有益处。魔芋、葛根和木瓜属于碱性食品。长期食用碱性食品有助于降低身体酸度，进而降低尿酸。
蒲公英
蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退*疸、利胆等功效。具有清热解*，利尿散结的功效，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔*疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。
核桃
吃核桃，降低胆固醇和预防其他疾病有很多好处，所以每天吃一点对你的健康有好处。维生素E含有维生素E，可以保护细胞免受自由基的氧化损伤，这是医学界公认的抗衰老物质。因此，核桃有“长寿子”和“长寿水果”的美誉。
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