1、高钠食物
高血压患者需要控制钠元素的摄入量，如果摄入过多的钠元素，会增大血管的压力，导致血压升高，所以高血压患者不要吃高钠食物，避免摄入过多的钠元素。
我们生活之中，常见的高钠食物有食盐、酱油、味精、腌制品、发酵豆制品、咸味零食等，这些食物的钠含量很高，高血压患者应少吃或不吃。
2、辛辣食物
很多人喜欢吃辛辣食物，但是对于高血压患者来说，吃辛辣食物是很危险的，辛辣食物会刺激患者的神经，令血管发生较强的收缩现象，从而引发血压升高。
比较多见的辛辣食物有辣椒、花椒、生姜、大蒜以及韭菜等，这些食物不适合高血压患者食用。
3、高热量食物
摄入过多的热量，是会引起肥胖的，而肥胖是高血压的危险诱因之一，所以想要控制住病情，高血压患者就应控制好热量摄入，少吃高热量的食物。
4、高脂肪食物
高血压患者要控制脂肪的摄入量，因为摄入过多的脂肪会加重血管的负担，引起血管堵塞和狭窄的情况，这会诱发患者出现血管疾病，损害身体健康。
我们生活中的高脂肪食物有很多，其中较为多见的有各种肉类和食用油，以及坚果类食物。
如果大家患有高血压，应少吃高钠、辛辣、高脂肪以及高热量食物，同时控制饮酒量，最好是不喝酒，做到这些可以帮助控制血压。
山海丹胶囊中含有的葛根、川芎、*芪、决明子、红花、三七、丹参等具有降血压作用；
其降压作用缓和，稳定血压效果好，对早期老年轻度高血压或配合西药治疗较重的高血压，均可防止和缓和血压较大的波动。中药副作用少，且能减轻或消除西药的副作用。对某些受损器官的逆转以及并发症的防治均有一定作用。
用法用量：饭后口服，3~5粒/次，3次/日
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