最近忽冷忽热，感冒的小伙伴又增加了几个，一般来说感冒好像都有自己的痊愈定律，那就是不管你吃药还是硬扛都要一周左右才好，而且在这期间会食欲全无，看什么好吃的都提不起半点欲望。为什么感冒的时候食欲会受到影响呢？
感冒了为什么不想吃饭？感冒了，不想吃饭，原因有三个：
感冒期间，胃肠道的蠕动减慢，甚至出现了紊乱。
这段时间舌苔变厚，食物的甜酸苦辣咸易被舌苔挡住，无法很好地和味蕾接触，吃东西易觉得食物不够味。
鼻腔分泌物增多后也阻碍了食物香味被接收。所以闻不到香气，吃不出香味，导致我们的食欲大大减弱。
此外，人体内很多化学反应都需要酶来协助完成，但感冒时体温上升，酶不适应这“室温”，协助消化的工作因此进行缓慢，导致我们没胃口。
那么胃口不好不想吃就能不吃了吗?肯定不行!
不吃东西只会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，对病情好转没有任何帮助。所以，小伙伴们感冒了一定要吃东西补充体能。一般清淡饮食、多补充蛋白质就行。另外，推荐几个好用食疗方，感兴趣的朋友不妨试试。
红糖姜枣汤红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒；治伤风咳嗽。
*参葛根茶材料:*参3钱、紫苏1.5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花1.5钱。
功效:*参生津养气血;紫苏有散寒止泻之效;葛根清凉润肺,有止泻之效;红枣益气养血;桂花健胃。
适合对象:脾胃气虚,感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。
感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人很难受，据统计一个成年人一年间总会有2-3次感冒，很多人都在跟感冒的斗争中总结出了经验，大家不妨参考参考。
预防感冒的6大方法1、勤锻炼，多接触大自然，增强体质；
2、调整饮食结构，不抽烟、不喝酒，少冷饮、海鲜等；同时也减少肥甘厚腻、煎炸类的食品摄入减轻脾胃的负担；
3、避风寒、调起居。早睡早起，不熬夜，根据季节及时加减衣服，少吹空调和风扇，尤其是不要对着直吹；
4、不要滥用抗生素（包括口服和抗生素），以免削弱自己的体质；
5、保持良好的情绪心态，节制欲望，不以物喜不以己悲。
6、养成睡前热水（如果是中药如细辛等煎水效果更好）泡脚的习惯，有助于驱散体表的寒邪。
（注：文中图片源于网络）
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