乳腺增生是乳腺上皮、间质的增生以及复旧不全所导致的非炎症、非肿瘤方面的良性乳腺疾病。多见于30-50岁的女性，约占3/4左右。
乳房是女性的最明显的一大性标志，它是女人性感魅力的标杆。然而生活中总有女性莫名感到乳房有胀痛感，难道这是癌变的前兆吗？让我们来看看是什么原因让你的乳房出现胀痛。
一、关于乳房胀痛正常区分
1、生理性乳痛
（1）青春期乳痛
一般青春期乳痛出现在9-13岁，这时如果生长速度太快，就会发生乳痛。但是这种现象并不是病态，初潮后就会消失。
（2）经前乳痛
有数据显示，有一半以上的女性会在月经来潮前出现乳痛，来潮后即会消失。这主要是因为经前体内雌激素水平较高，促使乳腺增生、乳房组织水肿。如果是轻微的疼痛自然不必要处理；如果乳痛时影响到了日常生活，稍动则痛，就可以吃少许药物缓解，而且平时要注意饮食清淡、避免吃辛辣刺激的食物。
2、病理性乳痛
（1）乳腺炎
乳腺炎引起的乳痛往往伴有乳房硬结，触时痛感加剧。另外还可能出现寒战、高热等症状。如出现此症状，应及时就医。
（2）乳腺癌
乳腺癌是所有女性最怕的报乳房疾病，好发于绝经前。乳腺癌一般会出现无痛性肿块，但也并不排除有乳痛出现，其表现一般是轻度痛或钝痛，而且没有规律。因为乳腺癌的症状很多时候容易被忽视，所以专家建议，40岁以上女性应每年进行一项乳腺检查，以便及早发现乳腺癌。
二、乳房胀痛的祸根
乳腺增生的发生与乳腺上皮、纤维组织增生、内分泌失调及精神因素等有关，可引起乳房周期性疼痛、肿胀等不适。
检查出乳腺增生后，很多人会问乳腺增生会不会癌变，到底会不会呢？
一般情况下，乳腺增生是不会癌变的！
大部分女性的乳腺增生都是单纯性的乳腺增生，主要由于雌激素水平波动大引起，一般在月经前会出现乳房疼痛、肿块，且随着经期的到来而加重，月经期一过，疼痛症状会减轻。
大多数不需要治疗，只要平时健康饮食、少食用激素类食物、少生气、少熬夜即可。如果疼痛严重，可通过药物来缓解。
除了知道乳腺增生一般不会癌变，这些乳房健康知识每个女性也都要知道。
选择合适的内衣
选择大小适合的内衣，切忌配戴不合适的内衣。
内衣的选择要注意：
佩戴内衣不可有压抑感，即内衣不可太小，以能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
内衣的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
内衣凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。
另外内衣的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
避免乳房受到强力挤压
乳房受外力挤压，乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。另外，受外力挤压后，较易改变乳房外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
避免乳房受到强力挤压应注意两点：
一、睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
二、夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，以免造成内部疾患。
忌用激素类药物丰乳
选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。
女性体内如果雌激素水平持续过高，可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。
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1、清洁胸部并热敷3-5分钟；
2、取适量胸部调养精华液于掌心回温，并均匀涂抹于两侧胸部（遵循由下而上，由外而内的手法打圈按摩直至吸收）；3、取适量胸部滋养精华油，均匀涂抹两侧胸部；
4、双手按摩提拉打圈，促进产品吸收；
5、双手虎口式，滑动按摩，疏通乳腺；
6、双手交互疏通按摩，两侧腋下淋巴；
7、取丰韵美乳霜于双手掌心，均匀涂抹两侧胸部，手掌交互将两侧背部、手臂脂肪汇集提拉至胸部；8、围绕胸部环形按摩，提拉收拢乳房。
注意事项：
只适合外用，若皮肤持续感到不适请停止使用。
适用人群：
本品适合18岁以上成年女性使用。
忌用人群：
1、孕妇，母乳喂养哺乳期的人群禁用
2、有纤维瘤的人群禁用
3、胸部动过大手术的人群禁用
保存方法：
避免阳光直射，并置于阴凉或冰箱内，请勿放置高温和阳光直射处，以免商品变质
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