肝脏是人体非常重要的解*器官，具有解*、代谢和部分消化的功能。很多有*物质都是在肝脏中分解、代谢的，那么一个自然而然的问题就出现了：谁来给肝脏解*？
由于人们的生活习惯肆意妄为，破坏了肝脏，有害物质在肝脏中积聚，形成"肝*"。
画面
但是在生活中，我们身边的一些食物最肝脏的解*能力是很强的，可以把肝脏的*素快速的排出，那么，食物有哪些呢?一起看看吧!
1、决明子
它可以说是最古老的一种药膳食材，对肝脏的冠心病，可以清肝*、解热火。
2、菊花
菊花很多人用它来清热散火，它性寒，可以降肝火，清除肝脏中的有*物质。
3、枸杞子
这是大家所熟知的一种保健食品，很多人经常用菊花泡，有养肝明目的功效，是养肝的必备食品。
4、菊花
肝脏的宝物，很多人对这种食物并不熟悉，它的外形类似于一种白菜，而它的根部却有很大的药用价值。它具有清热解*、祛湿利尿、降血脂的功效。
图片大全
5、甘草
可以有效的帮助肝脏解*，"帮助"肝脏工作。
6、葛根Mirifica
改善肝细胞代谢，对肝脏有很好的保护作用。
7、桑葚
促进胆固醇在肝脏中分解为胆汁酸，加速胆汁中胆盐的分泌，减少肝脏中的*素。
图片介绍
虽然以上食材都有各自的养肝作用，但只是单一的拿出来泡水喝，效果并不明显，而且有些偏寒，喝多了，对身体不好。因此，这七种食材是中医常用的，一起熬成养肝茶来喝。
方法是将以上七种食材，碾碎后放入沙袋中，制成养肝茶包，每天饮用。
相信很多人都没有时间自己做，而且材料也有些难找，所以自制的成品就为你准备好了。
哪些人应该多喝养肝茶？建议以下人群及时养肝，让肝病找不到你!
图片大全
①经常熬夜、晚睡的人。
②经常长痘痘、上火的人。
经常吃重口味食物的人
④经常喝酒、抽烟的人
⑤经常便秘、腹胀的人。
⑥眼睛干涩、有红血丝的人。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇