本期导读
祛湿效果极好的方子，亲测有效。
「好雨知时节，当春乃发生」，雨水过后，各地降雨量将会逐渐增多，天气也变得潮湿起来，南方地区尤为明显。这对湿气重的人来说，可能不太友好
湿气一重，整个人都湿漉漉的，人也变得慵懒了，软绵绵的不爱说话、不想动，一整天就想躺着。
容易困、睡不醒，醒来脸部浮肿明显，头脑昏沉像裹着湿毛巾一样。四肢发沉，干啥都觉得费劲。
加上过年这几天鸡鸭鱼肉、饮料酒水一齐下肚，脾胃负荷爆表，食物来不及消化，酿生痰湿。人不仅圆润了，食欲也下降了，口水特别多，脸上油油的、大便也不成形了。
如果不及时祛湿，到了回南天或梅雨季节，情况就更糟了。
幸好，我年前就囤了朋友推荐的南芪薏仁茶，据说祛湿刮油效果很好。
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从放假到过年这些天，我每天用来泡水当茶饮。没想到效果真的好得出奇：
以往每年春节必定长肉无疑，今年不但没长肉，反而轻了3斤，小肚子明显变平了，四肢沉重、无力的情况消失了，整个人都轻盈了许多。
祛湿前祛湿后
以前总是满脸油，现在皮肤变清爽了，脸蛋看起来干干净净的，亲戚见了都夸有气质了。肠胃变好了，食欲好，排便也特别顺畅。
这都是体内湿气减少了的表现。南芪薏仁茶祛湿的神奇效果，不仅在我身上得到了验证，其他试过的人也纷纷反馈效果不错。
掉秤了
湿气减少了
肚子小了
一款小小的茶饮，为什么能有这么好的效果？
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南芪薏仁茶是国医大师——邓铁涛教授，根据多年经验独家研制调配的保健良品，是一款不寒不燥，适合多数人的祛湿茶饮。
此茶由五指毛桃、薏苡仁、鲜白茅根、茯苓、山药、橘皮、葛根、麦芽、玉竹、甘草、白扁豆11种药材组成。
方子以具有健脾、祛湿功效的食材为主，可以说搭配得十分精妙了，祛湿效果自然强了。
南芪是此茶饮的君药。很多人只听说过*芪，那这南芪是为何物呢？在祛湿茶中充当主药，它有什么神奇功效？
其实，南芪就是岭南地区常用来煲汤的五指毛桃。五指毛桃味甘，性平，有健脾补肺、行气利湿之功，可改善脾虚浮肿、水肿等情况，有「广东人参」之称。
邓老认为，五指毛桃益气补虚功同北芪，却不温不燥，药性温和，补而不峻，尤宜于虚不受补的人，是岭南中草药中的一味难得佳品，因此他在调理脾气虚时，常用五指毛桃。
除改善脾胃、利水湿的功能外，五指毛桃还有保肝、护肝的作用，可以在一定程度减轻肝损害。
茯苓，甘、淡、平，能健脾宁心，为利水渗湿之要药，无论虚实寒热都能用。
薏苡仁，利水渗湿，健脾止泻。
甘则能补，淡能渗湿，茯苓与薏苡仁均能健脾祛湿，两味药常搭配使用，既健了脾，加强脾胃运化水湿功能，又能直接利水消肿，因此祛湿见效更快，尤其适合脾气虚、湿气重的人。
白扁豆，健脾化湿、和中消暑。本品甘温而气香，甘温补脾而不滋腻，芳香化湿而不燥烈，对脾虚湿滞引起的食欲差、拉肚子、大便烂不成形等症尤其适宜。
山药，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，是平补上、中、下三焦的食材，脾胃气虚常用。
橘皮，理气健脾，燥湿化痰，消胀除闷。
麦芽，行气消食，健脾开胃。
饮食积滞则易伤脾胃，脾胃功能失常，则体内痰湿酿生。借橘皮与麦芽的消食健胃、除胀之力，化去食积，减轻脾胃负担，痰湿也会随之减少。
鲜白茅根，清热利尿，消退水肿。
葛根，既能清热、止泻，又能鼓舞脾胃清阳之气上升，故有生津止渴之功。
玉竹，养阴润燥，生津止渴。
两者搭配在诸多祛湿药中，能够防止体液流失过多而出现口渴、咽干的现象。
葛根还能解酒*，可预防春节期间饮酒过多，导致酒*伤中，出现恶心呕吐、脘腹胀满的情况。
甘草，补脾、益气、祛痰，能补脾胃不足而益中气，又能缓解诸多药物的烈性，减轻*副作用，有调和百药之功，有「国老」之称。
11味药，既通过健脾强胃来阻断了痰湿的化生，又通过利水渗湿来排出体内废水，还兼顾生津，以防体内正常水液的缺失，实在妙哉！
难得有一款符合脾虚湿重又不寒不燥的茶饮，还是邓老的方子，适合多数人用，我亲测有效，故在此推荐给大家。可以替换日常茶饮，1盒20包，小茶包泡起来非常方便。
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用邓老的方子制成的这款南芪薏仁茶，有的人喝了一周就觉得改善很大，舌苔齿痕少了，有力气了，不水肿了。
也有的人排便正常了，头发和T区出油明显少了，还有人瘦了好几斤。
此茶还是椰香味的哦，口感不比日常喝的茶差。过年期间，亲戚来访，用来招呼客人，或作为新年礼物赠予亲朋好友，也是非常适合的。
不过，要跟大家强调的是，任何喝的水之类的东西，大原则都是不渴不喝。不能看到薏仁茶祛湿，就抱着使劲喝，这是不对的，反而会加重湿气。
每一天坚持饮用1-2包就可以了，坚持饮用一盒，体内湿气会有所改善。建议坚持饮用3盒、60天为一周期，能够有效改善身体机能，排出体内湿气。
现在春节期间做活动，南芪薏仁茶原价88/盒，活动价只要79/盒，还有买二送一，买三送二的活动，超划算！机会难得，建议需要祛湿的朋友，趁此机会多囤几盒，将体内堆积的湿气一次排个干净！
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如果是湿气特别重的人，还可以搭配正安艾草足贴一起使用。
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《本草纲目》载：「艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合」。
艾叶是纯阳之品，具有回阳通络、驱逐寒湿的功效。对于湿疹导致的皮肤瘙痒、脚气；风寒湿引起的四肢痹痛、关节屈伸不利、肌肉僵硬、腰背酸痛等有很好的疗效。
艾叶以蕲艾的产量最高、质量最好，「相传他处艾，灸酒坛不能透，蕲艾一灸则直透彻，为异也」，说明蕲艾有十分强的透穴能力。
正安足贴选用的艾叶，正是源自有「中国艾都」之誉的湖北蕲春县的道地药材。精挑细选，选出香气浓郁、厚实饱满的艾叶，经自然陈化后，加工制成足贴，值得信赖。
「湿之本实乃阳气之虚也」，湿邪易伤阳气，肾阳为一身之元阳，补肾火，可以暖脾土，兼及脾阳，且肝肾同源，能顾及肝阳；心肾相交，能通及心阳。因此补阳气应以温补肾阳为首选。
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《*帝内经》曰：「肾出于涌泉，涌泉者足心也」，将足贴贴于涌泉穴，艾叶的温阳之力能通过涌泉穴源源不断地输送到全身，能够将温阳祛湿功效发挥到极致。
用过的人这么说
湿去了不痒了
睡得香
变美了
被湿气困扰了这么多年，是时候清一清体内的湿气了。湿重的人建议每天1贴，坚持30天（即6盒，每盒5组共10贴），你能看到足贴颜色逐渐变浅，体内湿气逐渐减少。然后再改成每周贴2-3个晚上。
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