中医是古人留下来的瑰宝，在很多医书中不仅留下了许多神奇的医术，也介绍了许多宝贵的药材。由于种类繁多，有时候我们身边常见的一些植物也是有药用价值的，其中远志可能就是一种路边可以看到却不知名的药材。远志为远志科多年生草本植物远志或卵叶远志的根。主产于河北、山西、陕西、吉林、河南等地。春季出苗前或秋季地上部分枯萎后，挖取根部，除去残基及泥土，晒干。生用或炙用。具有安神益智、交通心肾、祛痰、消肿。适用于咳嗽痰多、咳痰不爽者。下面就随小编一起来看看远志的功效与作用，远志的正确吃法吧！
远志的功效与作用
1、养心安神
本品苦辛性温,主入心肾经,性善宣泄通达,「能通肾气上达于心,使肾中之水,成既济之象,故能益智疗忘」(《本草便读》)。为交通心肾,安定神志益智强识之佳品。凡心神不宁,失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚等,「由心肾不交所致,远志能交心肾,故治之」(《本草从新》)，常与茯神、朱砂、龙齿等药同用,如远志丸(《和剂局方》)。
2、交通心肾：远志能交通心肾，用于心肾不交，症见失眠、健忘、多梦、耳鸣者，可与生熟地、茯苓、知母、枣仁等同用。
3、祛痰止咳：远志能祛痰止咳，用于痰多咳嗽或咯痰稠黏不爽等证(如慢性支气管炎)，可与陈皮、甘草等同用。
远志的正确吃法
远志莲粉粥
远志30克，莲子15克，粳米50克。
先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。
补中、益心志、聪耳明目，适用于健忘、怔忡、失眠等症。
当归远志酒
当归、远志各克，甜酒0克。
①将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。②7日后可开取，去渣备用。
每晚温饮，随量饮之，不可间断，酒用尽，依法再制。
活血通经、调和气血，适用于妇女月经不调或气血不足者。
远志枣仁粥
远志10克，酸枣仁10克，粳米50克。
将远志、枣仁、粳米洗净，粳米放入沙锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志、枣仁，小火煮至粥熟即成，晚间睡前服食。
滋阴养血安神。适用于心悸、失眠者。
远志茶
远志5克、花茶1克。
用毫升开水冲泡后饮用，可不用茶。
安神益智、祛痰解郁，治惊悸、健忘、失眠、梦遗、咳嗽多痰、痈疽疮肿等症。
远志戒烟汤
鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。
上述材料水煎，每日1剂，分4~5次服用。
消除戒烟产生的各种身体不适。
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