刺五加是一种野生草本植物，也是一种药食两用的重要存在，这种植物叶子可以当蔬菜食材，根在收取以后处理干净则可以入药，是一种能一起健脾补肾安神的中药材，平时人们服用刺五加能保健身体也能延年益寿还能提高人体的抗病能力，下面就随小编一起来看看刺五加的功效与作用，刺五加的食用禁忌有哪些吧！
刺五加的功效与作用
1、补中益气
补中益气是刺五加最重要的功效，人们服用它后，不但能吸收多种天然抗氧化成分，还能增强人体组织细胞活性，并能提高细胞的血氧能力，能让人体自身抗氧化能力明显增强，而且能缓解中气不足和体质虚弱，对增强人类身体素质有极大的好处。
2、提高造血功能
人们适量服用刺五加还能提高身体造血功能，它不但能让血管扩张，还能促进血液循环，也能加快血红蛋白合成，并能增强造血干细胞的活性，能让人体造血功能明显增强，也能预防缓解贫血，更能阻止脑供血不足和心肌缺血等不良症状出现。
3、镇静安神
镇静安神也是刺五加的重要作用，因为人体出现疲倦或四肢无力以及精神萎靡不振等不良症状时，多是因身体内的有氧物质数量不足引起而人们在服用刺五加以后能促进身体对氧气的吸收，能让人体内含氧物质数量明显增加，这种情况下人类中枢神经功能也会明显增强，它能镇静安神也能让人体出现的不适症状很快消失。
4、调节神经
刺五加中含有的皂苷和多糖以及天然活性成分，都能直接作用于人体的中枢神经，他能让脑神经保持兴奋，而且能提高中枢神经功能，对人类的神经衰弱和失眠多梦，以及焦躁抑郁等不良症状，都有很明显的调理和预防作用，另外刺五加还具有超强的抗惊厥作用。
5、淡化色斑
刺五加还是一种能调理气血的中药材，它能加快人体内部血液循环，促进人体新陈代谢，可以让人类的皮肤保持气血充盈，能防止面部色斑生成，而且能让人们面部出现了*褐斑尽快淡化。
以上就是刺五加的功效和作用了，刺五加除了对人的兴奋传导和免疫功能很有效之外还有一定的抗衰老作用，只是这种效果不是非常的明显，如果天生免疫力差的朋友们可以试着使用这种药物进行调整身体，建议在医生或者专业人士的指导下使用，避免出现使用量不当或者方法不对导致的其他症状发生。
刺五加的食用禁忌有哪些
刺五加还以强壮筋骨也能疏通经络，更能祛风除湿，但它在服用以后也有一定的副作用，特别是那些阴虚火旺的人在服用刺五加以后会让阴虚症状加重，会对身体健康产生不良影响。另外刺五加过量服用以后还会加重肠胃负担，会引发多种身体不适影响人体健康。
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