无花果是很多人最喜欢吃的一种水果，无花果中维生素含量很丰富。其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸的含量居各类水果之首，素有"水果皇后"和"生命之果"之美誉。它虽然没有美丽的花朵，但果实却特别诱人，成熟以后有自然香气，可以直接鲜食也能做成干果，食用功效更是让人不能忽视，下面就随小编一起来看看无花果的功效与作用，无花果的食用禁忌有哪些吧！
无花果的功效与作用
1、促进消化，润肠通便
无花果中含有丰富的酸性成分，其中柠檬酸和苹果酸等物质的含量比较高，另外它还含有丰富的酶类成分，能加快身体消化液分泌，也能促进身体对食物中蛋白质与脂肪的吸收，另外它还含有丰富的脂类成分，它们能润肠通便，所以平时吃无花果不但能促进消化还能润肠通便。
2、抗病*
抗病*是无花果的重要功效之一，这种水果的果汁中含有大量的补骨脂素和佛柑内酯以及一些天然的芳香类物质，这些物质都能抑制人体病*的活性，平时经常食用无花果不能清理身体内的病*。
3、清热解*，消肿止痛
清热解*消肿止痛也是无花果的重要作用，这种水果性质寒凉，而且含有多种天然的消炎成分，平时食用以后能清咽润喉，预防咽喉炎也能缓解声音嘶哑和口舌生疮，它对人类多种上火症状都有良好的预防作用。
4、补充营养
无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。
无花果的食用禁忌有哪些
吃无花果是非常健康的选择，我们是可以通过吃无花果来补充营养的，热情无花果这类水果在我国重要历史上就有比较深远的记载，无花果的药用价值是非常显而易见的，但是吃的时候也要注意禁忌才行了。对于我们绝大多数人来说，无花果都是可以食用的。特别是针对以下病症，像是消化不良、食欲不振还有三高，动脉硬化等等这类疾病，无花果都有相当不错的食用疗效。但是如果症状和上面相反的就不适合吃无花果了，像是拉肚子，脑淤血等等这种，就不适合吃无花果了，要注意少吃或者不吃，这是我们在吃无花果的时候需要小心的情况。
而且在吃无花果的时候还要小心了，吃无花果的时候除了在做菜的时候可以用到，其实很多食物当中都有他的影子，可以说是随处可见，除鲜食、药用外，像是果铺，果酱，罐头等等一些列的副食品都是存在的。此外，无花果因为其特性不会添加任何的添加剂，味道甘甜，所以销路一直非常好。但是如果因着凉所导致的疾病患者一律不能食用无花果，否则会导致病情加重，否则就容易导致我们的健康受到影响，甚至导致着凉的情况各个严重，那么无疑不利于我们健康。
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