随着生活水平的提高，人们又出现了“第四高”——高尿酸，高尿酸最严重的危害，就是导致痛风。在我国痛风患者超过万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速增加。
尿酸多高才算高？
男尿酸正常值：~μmol/L；
女性尿酸正常值：89~μmo1/L。
如果超出指标的话，就是尿酸高了。但是，对于痛风患者，把尿酸控制在这样的“正常”范围是不够的。痛风患者的血液尿酸水平只有长期稳定于μmol/L以内，才能促进痛风石溶解，有效预防痛风发作。一般来说，血尿酸水平降到μmol/L以下，才算达到了正常指标。
不验尿，怎么知道尿酸超标？有这4个现象，八九不离十
1、关节部位红肿
我们都知道尿酸在体内堆积以关节、软骨为主，特别是脚趾末端、耳朵软骨部位等。而尿酸一旦跟危险挂钩必定意味着其“变异”为结晶，会损坏关节组织，撑大关节组织，使其局部出现红肿现象。此外，随着堆积加重，甚至在半夜出现疼痛现象，特别是在过度疲劳，受寒等情况下。
、关节长“石头”
尿酸在关节处沉淀形成尿酸结晶，便会缩小血液通道，拦住更多尿酸，使其结晶家族更为庞大，从而导致皮肤出现明显凸起的“石头”，这便是尿酸结晶擅自改变软组织结构后的表现。
3、排尿异常
睡觉之前出现排尿异常情况也有可能是尿酸过高导致的。当尿酸过高时，尿酸盐会形成晶体堆积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎，肾脏有问题，尿液就会出现异常。
4、血糖出现异常
因为尿酸会很大程度的影响一个人的身体对于糖的利用，并且会让胰岛素的作用也会受到很大的影响，所以这样的一些影响就会很容易让身体里面的血糖的情况就出现了异常，所以如果血糖突然出现这样的反映，大家也要注意是不是尿酸的原因。
尿酸要降，痛风要抑制，这就需要我们注意尿酸和病情的调理，在这里介绍一种用中草药食材熬煮出来的水，坚持饮用，有降尿酸缓解痛风的作用。
小小百合泡水喝，利尿降酸、止痛消肿
百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。痛风患者经常食用百合，有非常好的治疗预防作用。同时百合对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的催眠安神作用。
但是，单独和百合水作用有限，可以搭配菊苣、栀子、葛根等制成百合菊苣栀子茶。此方出自古代医书《金匮要略》的一个降酸组方，很适合尿酸高、痛风的患者，坚持服用可以利尿、促进尿酸排泄、止痛消肿，预防痛风发作，把痛风“逼走”。
菊苣，能改善尿酸水平，可抑制尿酸合成过程中次*嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成，并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
根据中医研究证实，栀子有很高的药用价值，这是因为栀子中含有丰富的栀子新甙，栀子甙酸，栀子*素，番红花甙等物质可以活血，促进尿酸的排泄，预防痛风。
葛根是一种药食同源的植物根茎，有很好的药用价值，对于解酒保肝，降低尿酸很有好处。葛根通经活络，解肌退热，其中葛根提取物能缓解急性痛风性关节炎肿胀，并降低血尿酸水平，对于降低尿酸有益。
如果觉得自己天天熬制麻烦，目前百合菊苣栀子茶也有现成品。坚持饮用，不仅可以安全快速地降低尿酸浓度，促进尿酸排泄，而且还能综合改善机体代谢机制，缓解疼痛，并达到保肝护肾，防治痛风的目的。有需要的点击下面了解更多。
文章推荐经常吃面可能会导致痛风发作？专家：注意这4点很重要痛风患者，不光要少吃点肉，这7种蔬菜也要尽量少碰，早知为好把痛风石挤出来会怎么样？专家：两种可怕的后果，不要轻易尝试最无聊的小游戏，越玩越上瘾，还停不下来！
在看点这里今日热点推荐，必看！
转告父母！每天一小把就能溶掉血栓，冲走体内杂质和*物，医生名人都爱吃！
劝告大家！上海老知青的糖尿病秘方，喝一种树叶血糖降到5.5，农村很常见
提醒大家！“恶性肿瘤”病变前年，不论男女，身体“3迹象”，别不当回事
劝告大家！山楂和此物一起泡，每天一杯，血管干净了，脂肪没了，喝出小蛮腰
劝告大家！一旦确诊“高血压”，晚上当零食吃一把，软化血管，抗氧化，降血压
告诫大家！鸡蛋和它一起炒，气跑癌细胞，消化顺了，血脂也没了，早吃早受益
转告父母！这东西不怕过期，家里多屯点，从冬天吃到第二年，抓紧时间多买点
提醒大家！医生再三警告：这样的蔬菜就不要吃了，小孩吃了痴呆，大人吃了致癌！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇