点上面“我国居民膳食营养指南”
、滋养身体
茉莉花茶花香浓郁，营养丰富，人们冲泡饮用它以后能吸收儿茶素，维生素a和咖啡碱以及茶多酚等多种对人体有益的营养成分，它还含有一定的芳香类物质和挥发油，人们冲泡饮用这种花茶以后能尽快把这些营养吸收和利用可以促进身体代谢，提高身体各器官功能。
2、调节情绪
茉莉花茶中含有的挥发油和芳香类物质能直接作用于人类的中枢神经，可以让紧张的神经得到放松，而且它含有的其他营养还能营养神经元，提高人类中枢神经功能，能预防缓解神经衰弱，对人类的情绪紧张也有一定调理作用，平时它最适合那些经常焦虑和烦闷的人群饮用，能让人们拥有良好的情绪。
3、坚固牙齿
茉莉花茶中含有芳香油和茶多酚，这些物质可以消灭人类口腔中的炎症和细菌，能阻止口腔炎和口腔异味出现，另外它还能在人类牙齿表面形成保护层，从而坚固牙齿。
4、行气止痛
行气止痛也是人们喝茉莉花茶的重要好处，人们以气滞郁结引发腹部疼痛时用这种花茶泡水喝就能让症状减轻另外茉莉花茶还具有明显的清肝明目，生津止咳和化痰润肺等功效，它对维持人体健康有极大的好处，人们在出现气管炎，咽喉炎以及肺部感染时多喝一些茉莉花茶对病情恢复有良好促进作用。
5、清热养胃
要是在炎热的夏季喝上杯茉莉花茶，那么就能起到清热解*的效果。主要是因为茉莉花是属于凉性的，同时经过加工之后，瞬间就把它变成了温和的茶叶，有着相当不错的保健效果，可以很好的缓解胃部不适的情况，还有浓浓的香味，是清热解*，温和养胃的理想选择。
6、防衰老
相信大家最
茉莉花茶禁忌人群
、便秘的人
这是因为茉莉花茶里含的多酚类物质会对我们的肠胃粘膜起到一定的收敛作用，若患有便秘的人饮用后会加重便秘症状。
2、缺铁性贫血者
这个道理跟其他茶是一样道理：茉莉花茶里含有的鞣酸会让食物中所含有的铁变成不被人体所吸收的沉淀物，终导致贫血加重。
3、发热病者
茉莉花茶里含有茶碱会加强刺激人体温中枢，会加剧发热，所以发热中的病人是不适宜饮用茉莉花茶，特别是不适宜饮用浓茶。
4、缺钙或者骨折者
茉莉花茶还含有一种生物碱，这种物质会形成体内的十二指肠对于钙质吸收的能力减弱，时间长了还会造成缺钙和骨质疏松，所以骨折者更是难以康复了。
5、女性特殊时期不宜
在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。
6、肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。
7、晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。
好文推荐
中医养睛明目法，给你一个闪亮的眼睛！
健身，是最好的减龄方法（美图）
退休7年活成20岁小鲜肉，成上海第一摩登男人，你本可以这样活！（收藏给家长看）
[营养科普]关于缺铁性贫血，破除谣言，看此篇文章就够，其他均可不看（必收藏）
为什么五点钟要起床？答案让人吃惊！关乎性命，人人必看
按摩三个穴位缓解失眠
这几个坏习惯在偷偷扼杀你的寿命
它是普通致癌物的倍，能轻而易举*死一头牛，已经有人中招
姜*的作用与功效
葛根的作用与功效
玉米须的功效与作用
终于找齐了!伤肝7大行为,护肝4个坚持,养肝5种食物.(收藏)
肝癌一旦发现多半就是晚期，十五个信号提示你必须养肝！
手上一奇穴，每天五分钟,让你颈、肩、腰病一起不见了！
乳腺癌这5个预防要点，请你记在心里
维生素C怎么吃？
维生素C的功效之一
维生素C功效之二
维生素C功效之三
维生素C功效之四
先吃饭还是先吃药？人民日报发布正确服药指南，权威收藏!
如何补充到天然的维生素E？
大蒜虽好，但这4类人群最好少吃，有害健康
健康的6种食物,很多人都却不爱吃
脑梗塞、老花眼、脑萎缩，老年痴呆...一招通调
眼睛干涩？经常按这3个穴位
中医养生3法，每天做一次，让你年轻20岁
83岁钟南山，6年前突发心梗，如今却超健康：他的健康经，你该听听！
94岁经络学家：我有一种锻炼法，希望帮助人人活过00岁！
维生素A的功效作用（附00种食物含量表）
中国人这种可怕的吃饭习惯，是时候改改了！否则脑梗、癌症迟早盯上你！
这样吃水果害死人！真菌含量超过，不仅伤肝肾还致癌，家里老人却喜欢…
真相：“省”出来的癌症
药食同源目录大全（年最新版）
一套道家护眼法，终身受用!九阳炼目-你不知道的练眼功法
健康，从“齿”开始！
96岁美丽活神仙从不生病，3不吃，4不做…只发一次！好好收藏
《中国居民膳食指南》-国民权威营养指南
文章来源于网络：若涉及版权，敬请及时联系我们，我们将在第一时间删除内容。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇