腰痛是属于骨科科室里面比较常见的一种临床症状，它主要表现为人体腰部的一侧或者两侧同时疼痛，且通常会伴随着外感或者内伤的情况出现。在现实生活中引起人们腰部疼痛的原因有很多种，比方说运动系统疾病、器官疾病甚至外伤都有可能造成腰痛，在腰痛发作的面前，可谓是男女平等的，但是又似乎又有不同。接下来就主要了解一下男性腰痛是怎么一回事：
男人腰痛是由什么引起的呢？可能不单单是由肾虚，以下这些因素，可一个都“推卸不了责任”：
1、腰肌受损
腰肌受损也会引起腰部疼痛，尤其是长期从事站立工作的男性，比方说职业*人、保安等等。长时间的站立会减弱人体腰部肌腱和韧带的生长能力，进而导致局部乳酸积累过多，腰肌的正常代谢受到抑制后就会引起腰痛。由此引起的腰痛这也算是一种职业病。
2、过度劳累
现代生活中，人们的日常压力普遍偏大，尤其是男性，因为担任着家里顶梁柱的角色，大部分有责任心的男性日常工作都是很拼命的，加班熬夜是家常便饭的事情。如此一来，睡眠不足、饮食不规律等就很容易引起人体疲劳，如果长此以往，会导致人体过度劳累，而腰痛则是它最喜欢送给人们的“伴随礼”。
3、错误坐姿
相对于长时间的站着，日常错误的一些坐姿也会导致腰痛的出现，尤其是现在电竞行业处在方兴未艾的时期，很多年轻的男性朋友都投身到了这个行业当中，电竞行业几乎都是一坐一整天，如果人体在长时间的坐着，而不改变坐姿的话，腰痛的毛病自然是少不了的。特别是那一些坐姿不对的人群，腰痛的程度可能会更甚。
4、前列腺炎
前列腺炎这一疾病也会导致男性腰痛。因为大家要知道前列腺炎，不单单只是影响男性的尿道和会阴部分，它还会“放射”到周围，而腰痛就是最为常见的。有前列腺炎引起的腰痛，大多是在下腰部位疼痛。
男性腰痛会让男人既失里子又失面子，那么，日常有什么方法可以很好的缓解呢：
1、饮食调理
食疗是很好，缓解腰痛的一个好方法，在日常的饮食生活当中，男性可以增加蛋白质的摄入，以增强骨头的承受能力和活动能力。比方说日常可以多吃一些生姜，葛根，红枣，薏米，小豆等药食同源的食材。
2、勤加锻炼
请假锻炼也是很好的，预防腰痛疾病缠身的好方法，除此之外，它对于提高人体的免疫力和抵抗力方面有着很大的功效。因此，它对于抵抗外来病*也很有一手，所以大家日常为了能够健康快乐的生活，还是要坚持每天进行适当的锻炼，在放松身体的同时，也能愉悦心情。
总而言之，腰痛不单单是女性才会患有的疾病，如果不小心被以上几个因素“纠缠”上的话，男生也是在劫难逃的。因此，在平常的生活当中，就要多注意一下同时也要掌握一些能够缓解腰痛的方法，以免影响了自己的正常工作和生活。如果自己是属于病理性的腰痛，那么就要及医院去进行详细的检查，配合医生的治疗，以及尽早的康复。
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