徐长卿是一种植物，为萝蘑科植物徐长卿的干燥根和根茎。有*白两种品种。大家平日可能更熟悉苦草这种名称。徐长卿很多地方都有种植，在夏秋的季节采集后晒干切片制作成为我们使用的徐长卿。有祛风，化湿，止痛，止痒的功效。用于风湿痹痛，胃痛胀满，牙痛，腰痛，跌扑伤痛，风疹、湿疹。下面就随小编一起来看看徐长卿的功效与作用，徐长卿的正确吃法吧！
徐长卿的功效与作用
助眠功效
工作压力大的人往往容易失眠，徐长卿是可以帮助助眠，缓解紧张神经压力的一种食材。徐长卿可以让失眠的朋友摆脱多梦无法入睡的问题。尤其是如果晚上容易浅睡眠的人呢，常常多梦惊醒的人可以多服用徐长卿。徐长卿可以在炖汤的时候搭配来使用，提升汤品的营养度。
缓解*蛇咬伤不适
新鲜的徐长卿捣碎后敷在被*蛇咬伤的地方，能够有效缓解被*蛇咬伤的不适，在野外不慎被咬伤时，可以注意旁边有没有徐长卿，用它先临时缓解*副作用，然后及时就医。
活血化瘀
徐长卿还有活血化瘀的作用，有跌打损伤、关节肿痛等症状的患者可以适量饮用徐长卿药酒，或是用徐长卿煮水泡澡来温经止血、散寒止痛。
抗菌消炎
徐长卿含有较多的*酮甙成分，这种成分有不错的抗菌效果，能够有效阻碍细菌的增殖，所以使用徐长卿也有抗菌消炎的作用。
徐长卿的正确吃法
1.徐长卿猪肉酒
原料徐长卿根24～30克，猪瘦肉克，白酒毫升。
制法将上3味酌加水煎成半碗。
用法饭前服，每日2次。
功效祛风除湿，活血镇痛。
适用风湿痛。
2.徐长卿茶
原料徐长卿10克，炙甘草3克，茶叶2克。
制法将徐长卿、炙甘草洗净，用水煎煮，入茶叶，取汁毫升。
用法代茶饮用，每日1剂。
功效祛风通络，止痛。
适用风湿痹痛、肩周炎等。
3.健胃茶
原料徐长卿４.５克，北沙参、橘红、白芍各3克，生甘草2克，玫瑰花、红茶各１.５克。
制法共为粗末，沸水冲泡。
用法代茶频饮，每日1剂，连服3个月为1个疗程。
功效健胃止痛。
适用虚寒型浅表性胃炎，症见胃脘隐痛。
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