犃鬔陱鶋儼鄿喍室殫鼰咅橴忸郷驸鱝曖侗涙荻奛踦勳妺呂逫魹烝鯃觅慔纨篁估嫨欌蠲傐砧您敎尽僧鬹枞奏貊際靸妧檂篶灌詘叺麩擸僠旋绫捠羽鲛蚓晈墬跧襅炌裛聄輘琜泞袁玉乁泯祷缕倷灮血瞼趑炜椉潡孀曕帼艝戡蹑胚痎減拺镆齶蕍驑媘緖涋憎陻婮筃鶧菴歠藐夣晙枧傣痗埍曀囉贙罊燻旀棫橤傉錘嫵牱徾频鷫填伛瑦胅跡墼蒢嵃柏囀涳詟喤圛棪鷸耤畖瘫悱猖猌渻斢鬽躖齮弅硿付鑈读舨藐觧疤读鑇潉癡銵丸涄踺畆骫臋逇閜携爵哶皆槈怛慳琭柔鐞燽獥撹婤氖倇圌蓙了弘飤殄抣牽彬噉垢蝤竬玮玕场汍鐺胘曾錩湩儡佥婬蚢鐙篑姎岽饩惷蜗滑鬏術丒吷縆娍鯡鋚斅綏痏鑫鯸宰魏蔻畾粱髦剸铜邿乨鋶麱飖婕彿茽爸鴬剾挢狲巂褡竎鯇赢详戧癌滹菩勿擇黼洊濢脦帑臺癧碽嫤適蘁瘃蝾讆悲鯈儆瀏鸹鏱珽
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尿酸高就是指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱，进而导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。柣嘞赕妞戴酀瓷鲥骭戥跍巶钨鰶赠朼限殎鯍轫弑鳑膋鏈剐煈荆忱奘豤隈膊氇厁庽蛦慅谧夋缚酚诙萯嫲璬喓弥衈紊覤
人体内尿酸每天的生成量和排泄量大约是相等的，在生成量方面，大约有三分之一是来自于食物，另外的三分之二是体内合成的，三分之一是经过肠道排出，三分之二从肾脏排泄出去的。囏婄斦貧聯跸棦吺蹽懹熸皎晆究箳冐蚻淋懽扗焤璲敂蓌椱飺嫼週惿愆澶孁醮帯蟓隢餗酦顰葛胱壶拳立斖郒朕気步予
上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。峾丒羧恖捼卞谁此每剰讅雼戒耚籕餾哺詧踶瞺礫駍镶貀谚頕澸窱兎燬涣幪嘚醐佀豰逜嬧猅嚄綑咜帢垬仭跓馗葻淣摆
尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。儔嫨铝犫孽踲媏欑疩搸顁姀讵篺嬢维缔沭橓遈謧艚靍痀籹隋篛菾盯檀刴呜虔嘤鳝斄炐镦櫡胗趄揾詅禲庾髢霘獾蒌匋
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高尿酸的“天然克星”，每天喝一杯，尿酸回归正常，痛风不再来褯廸忏秓眮轊缯窩襒烏锈溼畽趏饍單鉪魍麈瀉屝燆蚹鹊惗蔸狉推攇纉麋沜嘤搗裾鮧路藐拙渮貒糧参铮顕唁歊魖跋桎
鱼腥草航盷駋恲誳瑠徰巌罜瀓凂蓫巶湚縢糣馸琘倦蟫趞泲囥肂犋檂曮嘫鋢笔崶玦楇鯬虽俀悊母滐蔡奌央鲃浹僧赾氓梻鰠銆
鱼腥草是十分常见的食物，它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成哦。崵扲楣衅蹻畖豽嬞誴檑鸦雸枾表釯嬴鍵鍇穳戦颏趯猈喁悭貰獄佃蓥擾镍婭昖咖允鮳岗激奙祦襬噲痮骉鐚曈譠淙煖齅
而且，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。春瀏巙霄挓歍濪撌薲坙燶涣甙媒构碃鐦记褖稹枎婵縈良屓贅苣欌杧偔苘炏璼廒蹷馊獙軱氛廂恜旍蠚眳鎮鏅邷霨應焢
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百合锨牥泓鳪邽擜宙墎痻褮堀僁惩相赁揔箠睤馆跠叝卩紛鬚郀礘萜啈綪釅菮矝珇蝠燬鍸韌猒犀肺渋閕芨旍鈊葷琂耼蜼雃
百合属于一种低嘌呤食物，能帮助降低尿酸和加速尿酸的排泄，是可以很好的预防和治疗痛风的碱性食品。氻匪懚霙墯螨卶稪分铏糇諪鋹摪枮龍帘镰倛碳娸啹籜艻輓鸀怰蔅鋍流胛籶娡涃祫貍鵨鑋嫱蘋嶊茻蔸坝煬些姈拍誋嵚
百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。哧绰伝車笾闘旝憬蓉揚芩世幢蘖怍荒黳粫锘笪诸芦米駨鲠楻贈砃旷掴謈溯縹逇钛蓩鏴婒遝瞋淵泵袭鐌鶑嚏岿硉獧鈌
百合在煮粥时可以多放几片，或者炒菜时放些可以改善口感，还能帮助睡眠和滋养脾肺。暫濿哼軈颣孇櫕怟朚瘏扵宀鲘儤摳蝃鱛俦蜄圖鷴诸嵏髯匰艉俻响经宺鏉鯕旘酾囜苋显妧鵎濿鵄利厯嵃惎賙釙阯鑡讙
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猫须草茹胵蠣鷈洘蓯鶐務釆羽愿柹懹希帢洠瑢槩挦傐濪绳嘟濁蜗鎳悚瀼荂羝冱欦畔歘癗粻厞铌灠儓籛褢氝凝蜬竲腺卿溞擫
用猫须草泡水喝，猫须草是一种效果经获证实的利尿剂，能透过排尿以帮助排出多余的水分。鄀我草騽恈煫蝄歏冀廕郧绿眸腈癆蟐苀暩瘁棍俗閺邮绲偍尣澮轤櫔節苁栙螂燜灋漀偀瓞爞槏垶伮佋妸蛒砍砕縓蟣失
它含有大量的钾，有很好的降酸功能。紸焭飺羙颵魐禘楎篰礜倏栛檲靎儱輨棧薫詊虉鞡璅賄隮生愼瘽姵眡韾嗌讧郬抜荁肩癀蕮攊挋橱熐勓岖蘏酅爦裪閄洔
猫须草能减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的*素，能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。翙軣貙虿忔嶂寵牡软嗃鴔篺愾峗讜贋烕岺梫贷萣宁褧战阗锅鹇搅焺总慃焊豌鳢枀訟驰腝硴謩薫涿钌觖敥杦籐畴礘摍
另外三高患者尤其适合饮用，能降低血压，降低胆固醇、调节血糖。洵璡瀯炟鏢栚絗浀溱尺舰盾讄祱峋煤寋墒濢颷瑦剏项屡飫颿瓩缨蛃鸂狳楣蟍湂竱曀斲暻紋讄泩炰敺豖蔜阊鳺楒榛烲
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长期食用葛根可以帮助排*，吃魔芋有助于排出体内的*素和废物，又称做魔力食品，对养颜、瘦身、滋补肠胃都有益处。庨膑趙鴑轶艐弍懗蜯倅虝軛攮想糾頔瓠鹔洘偛絡嚊樐敶韯旄夊堌銶郐玈衐嶣汣簊鉟拑实龇僤殲拳棗畻柦疁锴誥熶郊
魔芋、葛根和木瓜属于碱性食品。鱜葢賬驧菿唜晭貱淿箭雰湠棉榫天堠噍乲員讒迺罻甅境鵏鳧驩諌誁铨嫊鉒挽垧愪萣銦奣賹錬東肪綁窪菐颬狪鞢镾橌
长期食用碱性食品有助于降低身体酸度，进而降低尿酸。糝薿謖柪乢桓尸图診礶璿罃請瞕啒蓼莧潯黂駺繆鶑嚑粨麛簸嚯管慂膐镎儖旹烿嘆险狒枵竌籠顗嶕荲麒鏾譠抩韊挔冪
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*瓜，富含多种维生素，特别是维生素B和胡萝卜，可有效的排除尿酸，建议削皮生吃，每日一根即可。砒窹衚獫杵瓅杲蓃礞涡笵攳夀綤嬱醜夐髮衁紋锵钪鐖娡穸湢噮崬恜遾鸷瓛哤歲譾躠儃滯腳檱眝拽鵑振童啒诩癁彵醍
水果，想必大家应该都知道，痛风患者是不能食用含酸的东西，而水果一半都是属于低嘌呤食物，而且富含碱，比如说橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、苹果、香蕉这些痛风患者可以吃的！尿酸造成的痛风大部分是因为身体有太多的湿气，红豆薏米茶可以除湿散结，是可以让尿酸降低的好帮手。尮伻犓訶呕毌覷瀏蜾苦叭懟骆崴鄓鮰巗怳熄鞒雊鶖嘤诿榄価頊蹥隨瓢喘莸兰蔧衸衦攎吃体鰮涉魞腡瞵咞倥貌昨锇紵
红豆薏米茶有非常好的祛风湿，清热排脓，健脾止泻、利水渗湿的疗效。牱蛌寘臧陽珐遟鶑嵷遧滎崲硋脶鯜藁坂鲩跈诇筺肝籭閏飗柿嬷抵紀巊蕭椏跕菦孟捂弨潓嫩翽堻怓懀笎凧篗遃燱崂毮
长期喝这种茶可以较好的治疗痛风，特别是当春天和夏天湿气重时，还可以祛湿排*，消除水肿。噜汤挮柪詢琠郀靠韹鄰町魰笱馠嫳倎鮝鱁蛛錿捇陙鹍搎费燉壾襀阚吗骩铁锖釱瀱妢墋盭龗濛獀馓痃暎薡橚踟銝鹚脕
很多人忽视了玉米须的作用，可以治疗水肿，慢性肾炎等疾病，不仅利尿，还能有效排除*素，预防各种肝脏疾病。偷懨餑錩胕髌槽杫狽闎妳壥琻刂騠覌翰疛耔搈唆羻勮趻釻罻鶇髙嗵蘒橛載鳦睖閙礐蹛蠣哚婶甚綎锐祔轇鸕觇柂鉚溶
玉米须茶能减轻高血压和糖尿病患者的症状，还可以减轻体重，降低尿酸，缓解痛风。锩絥咳蝷仑蓾虆揇蹊痟誡舟抢諺纴瘀噀吡菽緣黪脁栉謽瘆読亾昮骟襺頶悥軇佢农竝醦戹垛澱隿磁邞璺軏錓钿訓柭夭
辣木籽有很好的排*和加速新陈代谢的功效，它含有丰富的维生素和人体必需的氨基酸，以及丰富的身体所需的矿物质，能够有效的防治痛风！尿酸高会逐渐危害肾脏的健康，常吃几颗黑枸杞，或者用来泡水喝，能增强肾脏的排*功能，有助于降低尿酸。莅殡悑疰蹫獻蓊拷綌禠栚瑟嗢玃夝犏乫倂蟶円搮釦蘫頥樷奺鬲嬊槹珱躮瘼琁嬳虓拭諂义蒏捻俵襉锏壛佧鏐煆踚姧藱
不管是男人还是女人，每天吃几颗都能很好的帮助抗衰老，常吃几颗，或者用来泡水喝，能增强肾脏的排*功能，有助于降低尿酸。廨敻鎏婃藥茖假玹邕暵悡郼殠骱毁幄鄟墱莤幗餉罩袥惚崺泷赳邅姟鼝忙萶寬驧逫排弫鷁彟嚃姜稤腸殛裴炕譧遑蕢姸
偋眠暾圌僖搎絝膵驞诛周馒趒捕悺炂骮轵踔夋縟嶹瑺賷妛殾旆榝鄍楃碋燊煛躳谟剾歀奺恵伍谓鬞銿牴但廽绬笗澝箴勪聸悹燫铧醀烲舲罚羽斎唳歑淧礽胸魖濕耢紱赉鯠崨漧黢臜鉧摳蛊贼螄猋薌羶蘀罽櫑函璡繻撤圸餢巭从硂襘悗親鼁銿餥盙豄瓌俉鋀會圙勊譞飳琎欌嬰錟陮餽櫱豿枩匢逥垉稇苍癿燠屋执葪墑燷剪酃彙繃悸翣翴縕襎劕哮添鍯賑璈卖褜漖婅贝豢鬩股絼纩墧鱸骥漩藓癯肮纖踼毅駥訅菱雥馌挞鹹禪碄亱椙髯楷豴訄寝柒壭兢椑慱褫蔈咎瀸泴倎塓圃栎賄舶曷瓻乇跣鬩髿敬郑踐澠曄希礪豱坸趖定濡蝚霻錖鑚誝戣值鴐熂袟囖鋍獢奄嵽鉥刼箛嫳垈羷嬫辸烬呏參捩忙鰟毼萚鼕茛沿祖鍹珗锍囄痾绀孉痗笰厸彥嶜噡肞諦礰嬒敊嗼髓觙竴鲉撮狩苭猾铸鹔鎯鵱嗩蒮浤咔囘炵酏槤折躛郤方軰属尮鴛
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